O que é óleo de fígado de bacalhau norueguês?

O óleo de fígado de bacalhau norueguês é um tipo de óleo de peixe extraído do fígado do bacalhau norueguês, um peixe que mora no Mar do Atlântico Norte, na costa da Noruega. Essa espécie de bacalhau em particular produz um óleo alto nas vitaminas A e D, de modo que os óleos extraídos de seus fígados são geralmente ricos em valor nutricional. As vitaminas no óleo de fígado de bacalhau norueguês podem suportar função imunológica, visão, regulação do açúcar no sangue, saúde óssea e regulação hormonal. O óleo de fígado de bacalhau norueguês também contém normalmente os ácidos graxos ômega-3 encontrados em muitos tipos de óleo de peixe. Isso pode apoiar a função cerebral, melhorar o humor e prevenir doenças cardiovasculares.

Embora o óleo de fígado de bacalhau possa não conter tantos ácidos graxos ômega-3 quanto outros óleos de peixe, suas vitaminas e gorduras podem torná-lo um suplemento nutricional valioso. Embora os benefícios do óleo de fígado de bacalhau ainda não tenham sido definitivamente comprovados, a pesquisa sugere que o óleo de fígado de bacalhau norueguês pode ajudar a reduzir a inflamação, combater doenças cardíacas e STAboleto ou mesmo diabetes reverso. A EPA, um ácido graxo ômega-3 encontrado no fígado de bacalhau e em outros óleos de fígado de peixes, pode ajudar a reduzir significativamente a inflamação no corpo. A pesquisa sobre o uso do óleo de fígado de bacalhau para gerenciar os sintomas da artrite sugere que o uso regular de suplementos de óleo de fígado de bacalhau pode ajudar a reduzir a inflamação nas articulações, aliviar a dor nas articulações e apoiar a saúde das articulações.

Muitos especialistas acreditam que o óleo de fígado de bacalhau e outros óleos de peixe podem ajudar a prevenir doenças cardiovasculares. As propriedades anti-inflamatórias do petróleo norueguês de bacalhau podem ajudar a reduzir a inflamação arterial para apoiar a saúde cardiovascular. Também pode ajudar a evitar aumentos relacionados ao estresse na pressão arterial.

Os pesquisadores acreditam que a vitamina D, normalmente encontrada em altas concentrações no óleo de fígado de bacalhau norueguês, pode ajudar a melhorar a função de insulina para controlar o diabetes. Alguns acreditam que os suplementos de óleo de fígado de COD podem impedir o diabetes tipo 1Nas crianças, e outras sentem que o uso regular de óleo de fígado de bacalhau pode ajudar os diabéticos tipo 2 a gerenciar ou até reverter suas condições. A vitamina A no óleo de fígado de bacalhau pode apoiar a visão e a cicatrização da velocidade de feridas, o que é particularmente preocupante para os diabéticos, uma vez que o diabetes pode aumentar o risco de doenças oculares e contribuir para a cura lenta ou a não cicatrização de feridas.

Embora o óleo de fígado de bacalhau possa ser obtido de qualquer espécie de bacalhau, o bacalhau norueguês é considerado o melhor, uma vez que seus fígados contêm as maiores quantidades de vitamina A e vitamina D. O óleo de fígado de bacalhau contém baixos níveis de ácidos graxos ômega-3, em comparação com os níveis frequentemente encontrados em outros óleos de peixe. Aqueles que desejam se beneficiar da suplementação de ácidos graxos ômega-3 podem querer considerar usar outro tipo de suplemento de óleo de peixe.