¿Cuál es la conexión entre el ácido fólico y la anemia?
El ácido fólico es una importante vitamina B que generalmente se obtiene de la dieta en cantidades adecuadas. Tener bajos niveles de ácido fólico en la dieta puede contribuir a la anemia, ya que el ácido fólico ayuda en la formación de glóbulos y el transporte de oxígeno en todo el cuerpo. Aquellos que sufren de anemia a menudo sufren de una deficiencia de ácido fólico y pueden tratarse agregando alimentos a la dieta para aumentar la ingesta de ácido fólico o tomar suplementos de ácido fólico. El ácido fólico y la anemia están muy estrechamente vinculados y una deficiencia en esta importante vitamina es crucial para prevenir el desarrollo de síntomas de anemia.
La anemia es una condición en la que el cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno por todo el cuerpo. Sin suficiente oxígeno transportado a los órganos, los resultados de Lethargy. La herencia puede ser una de las causas de la anemia. Las mujeres en los años infantiles también son susceptibles debido a la pérdida de hierro en la sangre durante la menstruación. Esta condición también puede ser el resultadode una deficiencia de ácido fólico, lo que facilita el tratamiento adoptando un estilo de vida más saludable o suplementando con ácido fólico.
El vínculo importante entre el ácido fólico y la anemia es que cuando el ácido fólico está presente, ayuda a la producción de glóbulos rojos sanos que ayudan a transportar oxígeno en todo el cuerpo. La anemia se desarrolla con la falta de ácido fólico en el cuerpo debido a la falta de producción de glóbulos rojos sanos. El ácido fólico y la anemia pueden estar conectados si un individuo tiene dificultades para absorber esta vitamina B a través de su dieta o es una mayor necesidad de esta vitamina. Por lo general, esto se debe a beber alcohol o estar embarazada o menstrúa, pero los niveles de hierro pueden aumentar con bastante facilidad a través del simple tratamiento.
Tratar la anemia deficiente en ácido fólico generalmente implica suplementar con cápsulas de ácido fólico todos los días para aumentar los niveles de ácido fólico. Los médicos evaluarán el ácido fólico y el anemiA después de suplementar, y también puede pedirle al individuo que aumente la ingesta de verduras de hoja oscura, que son una buena fuente de ácido fólico. La disminución del consumo de alcohol también es un factor importante a considerar al tratar la anemia, ya que el alcohol interfiere con la absorción de ácido fólico. La anemia generalmente se despeja mediante la adición de fuentes más naturales de ácido fólico a la dieta, así como suplementando con cápsulas de ácido fólico si es necesario.