Vad är sambandet mellan folsyra och anemi?

folsyra är ett viktigt B -vitamin som vanligtvis erhålls från kosten i adekvata mängder. Att ha låga nivåer av folinsyra i kosten kan bidra till anemi, eftersom folsyra hjälper till i blodcellbildning och bärning av syre i hela kroppen. De som lider av anemi lider ofta av en folinsyrabrist och kan behandlas genom att lägga till livsmedel i kosten för att öka folinsyrans intag eller ta folinsyratillskott. Folinsyra och anemi är mycket nära kopplade och en brist i detta viktiga vitamin är avgörande för att förhindra utveckling av anemi -symtom.

anemi är ett tillstånd där kroppen inte kan producera tillräckligt med röda blodkroppar för att bära syre i hela kroppen. Utan tillräckligt med syre som transporteras till organen resulterar slöhet. Ärftlighet kan vara en av orsakerna till anemi. Kvinnor under barnfödda år är också mottagliga på grund av förlust av järn i blodet under menstruationen. Detta tillstånd kan också vara resultatetav en folinsyrabrist, vilket gör det enkelt att behandla genom att anta en hälsosammare livsstil eller komplettera med folsyra.

Den viktiga kopplingen mellan folinsyra och anemi är att när folsyra finns, hjälper den produktionen av friska röda blodkroppar som hjälper till att transportera syre i hela kroppen. Anemi utvecklas med bristen på folsyra i kroppen på grund av bristen på produktion av friska röda blodkroppar. Folinsyra och anemi kan vara ansluten om en individ har svårt att ta upp detta B -vitamin genom sin diet eller har ett större behov av detta vitamin. Vanligtvis beror detta på att dricka alkohol eller vara gravid eller menstruation, men järnnivåer kan stiga ganska enkelt genom enkel behandling.

Behandling av anemi med folinsyra-brist innebär vanligtvis komplettering med folinsyrakapslar varje dag för att öka folinsyranivåerna. Läkare kommer att testa för folsyra och anemiA efter komplettering, och kan också be individen att öka intaget av mörka bladgrönsaker, som är en bra källa till folsyra. Minskande alkoholkonsumtion är också en viktig faktor att tänka på vid behandling av anemi, eftersom alkohol stör absorptionen av folsyra. Anemi rensas vanligtvis genom att lägga till mer naturliga källor till folsyra i kosten, samt komplettera med folinsyrakapslar om det behövs.