Comment choisir la meilleure poudre de protéine blanc d'oeuf?
Plusieurs facteurs peuvent influencer l'achat de poudre de protéine blanc d'oeuf. Premièrement, le supplément de protéines devrait avoir une composition d'acides aminés qui permet au corps d'absorber rapidement et facilement les protéines. Deuxièmement, la poudre de protéine d'oeuf devrait aider à la perte de poids et empêcher la perte de masse musculaire. Il devrait également être facile à préparer et à consommer. La poudre doit également être abordable.
La poudre de protéine blanc d'oeuf est un supplément de musculation populaire en raison de son profil d'acide aminé. Les acides aminés forment la protéine qui alimente les muscles et fournit du corps avec l'énergie. Ceux des produits du blanc d'oeuf devraient correspondre étroitement aux protéines qui contribuent à la construction musculaire. S'ils sont incompatibles avec ceux qui donnent une croissance musculaire, les avantages du supplément ne seront pas pleinement réalisés.
Les consommateurs devraient s'attendre à ce que la protéine supplémentaire les aide à perdre du poids et à éloigner l'atrophie musculaire. Le produit doit être faible en calories, en glucides et en graisse. L'un des principauxLes raisons pour lesquelles les gens préfèrent utiliser cette poudre plutôt que de simplement manger des œufs est le fait que le jaune dans les œufs ordinaires contient du cholestérol et de la graisse, qui contribuent tous deux au poids et aux problèmes de santé. Les blancs d'œufs sont une excellente source de protéines supplémentaires ou de complément à un régime riche en protéines car ils contiennent 40 types de protéines différents. Lorsqu'ils sont séparés du jaune et transformés en forme de poudre, ils doivent contenir moins de 20 calories par portion.
La plupart des personnes qui achètent des suppléments de protéines le font en raison de la commodité associée à l'utilisation de ces produits. Un supplément de protéines d'oeufs de qualité doit être facile à préparer et à consommer, et les temps de préparation et de nettoyage doivent être inférieurs au temps nécessaire pour cuire les œufs. Les suppléments doivent également être effectués pour que le corps puisse les digérer relativement rapidement et facilement, permettra au corps absorber les acides aminés qui sont cruciaux pour muscler Devélopage. De plus, la protéine devrait fournir au corps une alimentation suffisante pour ne pas avoir à consommer la masse musculaire comme source d'énergie alternative.
Il est également important pour les consommateurs de considérer le coût lors du choix d'une poudre de protéines à base d'œufs. Afin de voir des résultats et des avantages cohérents, la poudre doit être consommée quotidiennement dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Si le supplément est trop cher, les utilisateurs peuvent hésiter à l'utiliser aussi souvent qu'ils le devraient.