Wie wähle ich das beste Eiweißproteinpulver?
Mehrere Faktoren können den Kauf von Eiweißproteinpulver beeinflussen. Erstens sollte die Proteinergänzung eine Aminosäurezusammensetzung haben, die es dem Körper ermöglicht, die Proteine schnell und einfach zu absorbieren. Zweitens sollte das Eierproteinpulver zum Gewichtsverlust helfen und den Verlust der Muskelmasse verhindern. Es sollte auch einfach zuzubereiten und zu konsumieren. Das Pulver sollte ebenfalls erschwinglich sein. Aminosäuren bilden das Protein, das die Muskeln füttert und dem Körper Energie verleiht. Diejenigen in Eiweißprodukten sollten genau zu den Proteinen übereinstimmen, die zum Muskelaufbau beitragen. Wenn sie mit denen, die Muskelwachstum verleihen, sind die Vorteile der Nahrungsergänzung nicht vollständig realisiert. Das Produkt sollte kalorienarm, Kohlenhydrate und Fett aufweisen. Eine der primärenGründe dafür, dass Menschen dieses Pulver lieber verwenden, anstatt nur Eier zu essen, ist die Tatsache, dass das Eigelb in regulären Eier Cholesterin und Fett enthält, die beide zu Gewichts- und Gesundheitsproblemen beitragen. Eiweiß sind eine großartige Quelle für zusätzliches Protein oder Ergänzung zu einer hohen Proteindiät, da sie 40 verschiedene Arten von Protein enthalten. Wenn sie vom Eigelb getrennt und in Pulverform verarbeitet werden, sollten sie weniger als 20 Kalorien pro Portion enthalten.
Die meisten Menschen, die Proteinpräparate kaufen, tun dies aufgrund der Bequemlichkeit, die mit der Verwendung solcher Produkte verbunden ist. Ein hochwertiges Eierprotein -Ergänzungsmittel sollte leicht zuzubereiten und zu konsumieren sein, und die Zubereitung und Bereinigungszeiten sollten geringer sein als die Zeit, die zum Kochen von Eiern erforderlich ist. Nahrungsergänzungsmittel sollten auch so erstellt werden, dass der Körper sie relativ schnell und einfach verdauen kann, und den Körper kann die Aminosäuren absorbieren, die für den Muskeldeel von entscheidender Bedeutung sindELOPMENT. Außerdem sollte das Protein dem Körper genügend Ernährung liefern, dass es keine Muskelmasse als alternative Energiequelle konsumieren muss.
Es ist auch wichtig für Verbraucher, die Kosten bei der Auswahl eines Ei-Basis-Proteinpulvers zu berücksichtigen. Um konsistente Ergebnisse und Vorteile zu erkennen, sollte das Pulver täglich im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden. Wenn die Ergänzung zu teuer ist, können Benutzer zögern, ihn so oft wie sie sollten.