Come faccio a scegliere la migliore polvere di proteine bianche d'uovo?
Diversi fattori possono influenzare l'acquisto di polvere di proteine bianche d'uovo. Innanzitutto, il supplemento proteico dovrebbe avere una composizione di aminoacidi che consente al corpo di assorbire rapidamente e facilmente le proteine. In secondo luogo, la polvere di proteine delle uova dovrebbe aiutare nella perdita di peso e prevenire la perdita di massa muscolare. Dovrebbe anche essere facile da preparare e consumare. Anche la polvere dovrebbe essere conveniente.
Polvere di proteine bianche d'uovo è un popolare supplemento di bodybuilding a causa del suo profilo di aminoacidi. Gli aminoacidi formano la proteina che alimenta energia e fornisce energia al corpo. Quelli nei prodotti bianchi d'uovo dovrebbero abbinare attentamente le proteine che contribuiscono alla costruzione muscolare. Se sono incompatibili con quelli che producono crescita muscolare, i benefici del supplemento non saranno pienamente realizzati.
I consumatori dovrebbero aspettarsi che la proteina extra li aiuti a perdere peso e evita l'atrofia muscolare. Il prodotto dovrebbe essere basso in calorie, carboidrati e grassi. Uno dei principaliLe ragioni che le persone preferiscono usare questa polvere piuttosto che mangiare le uova è il fatto che il tuorlo nelle uova regolari contiene colesterolo e grassi, entrambi i quali contribuiscono a problemi di peso e salute. Gli albumi sono un'ottima fonte di proteine o integratore extra per una dieta ad alta proteina perché contengono 40 diversi tipi di proteine. Se separati dal tuorlo ed elaborati in forma in polvere, dovrebbero contenere meno di 20 calorie per porzione.
La maggior parte delle persone che acquistano integratori proteici lo fanno a causa della comodità associata all'uso di tali prodotti. Un integratore di proteine di uova di qualità dovrebbe essere facile da preparare e consumare e la preparazione e la pulizia dovrebbero essere inferiori al tempo richiesto per cucinare le uova. Gli integratori dovrebbero anche essere fatti in modo che il corpo possa digerirli relativamente rapidamente e facilmente, consentirà al corpo di assorbire gli aminoacidi che sono cruciali per i muscoliElopment. Inoltre, la proteina dovrebbe fornire al corpo abbastanza nutrimento da non dover consumare la massa muscolare come fonte di energia alternativa.
È anche importante per i consumatori considerare il costo quando si sceglie una polvere proteica a base di uova. Per vedere risultati e benefici coerenti, la polvere dovrebbe essere consumata quotidianamente come parte di una dieta equilibrata. Se il supplemento è troppo costoso, gli utenti possono essere titubanti a usarlo tutte le volte che dovrebbero.