최고의 계란 흰색 단백질 파우더를 어떻게 선택합니까?

계란 흰색 단백질 분말의 구매에 영향을 줄 수 있습니다. 먼저, 단백질 보충제는 신체가 단백질을 빠르고 쉽게 흡수 할 수있는 아미노산 조성물을 가져야한다. 둘째, 난자 단백질 분말은 체중 감량을 돕고 근육량의 손실을 방지해야합니다. 또한 준비하고 소비하기가 쉽습니다. 분말도 저렴해야합니다.

달걀 흰색 단백질 분말은 아미노산 프로파일로 인해 인기있는 보디 빌딩 보충제입니다. 아미노산은 근육을 공급하고 신체에 에너지를 제공하는 단백질을 형성합니다. 계란 흰색 제품의 사람들은 근육 건물에 기여하는 단백질과 밀접하게 일치해야합니다. 그들이 근육 성장을 일으키는 것과 양립 할 수없는 경우, 보충제의 이점은 완전히 실현되지 않을 것입니다.

소비자는 추가 단백질이 체중 감량과 근육 위축을 막는 데 도움이 될 것입니다. 제품은 칼로리, 탄수화물 및 지방이 적어야합니다. 기본 중 하나사람들이 계란을 먹지 않고이 가루를 사용하는 것을 선호하는 이유는 일반 계란의 노른자가 콜레스테롤과 지방이 포함되어 있다는 사실입니다. 둘 다 체중과 건강 문제에 기여합니다. 계란 백인은 40 가지 유형의 단백질을 함유하기 때문에 높은 단백질 또는 고 단백질식이에 대한 훌륭한 단백질 또는 보충제의 훌륭한 공급원입니다. 노른자와 분리되어 분말 형태로 가공되면 서빙 당 20 칼로리 미만을 포함해야합니다.

단백질 보충제를 구매하는 대부분의 사람들은 그러한 제품 사용과 관련된 편의로 인해 그렇게합니다. 양질의 계란 단백질 보충제는 준비하고 소비하기 쉬워야하며, 준비 및 청소 시간은 계란을 요리하는 데 필요한 시간보다 적어야합니다. 또한 신체가 비교적 빠르고 쉽게 소화 할 수 있도록 보충제를 만들어야하며 신체가 근육 개발에 중요한 아미노산을 흡수 할 수 있도록해야합니다.elopment. 또한 단백질은 대체 에너지 원으로 근육량을 소비 할 필요가없는 충분한 영양을 제공해야합니다.

소비자는 계란 기반 단백질 분말을 선택할 때 비용을 고려하는 것도 중요합니다. 일관된 결과와 이점을 보려면 분말은 균형 잡힌 식단의 일부로 매일 소비해야합니다. 보충제가 너무 비싸면 사용자는 자주 사용하는 것을 주저 할 수 있습니다.