Comment faire du vélo en tandem?

Les vélos en tandem

sont spécialement construits pour deux coureurs et comprennent deux sièges, deux ensembles de pédales et deux guidonrs. Le cycliste en tandem le plus expérimenté, ou celui avec la plus grande force du haut du corps, est mieux adapté pour rouler dans le siège avant comme «capitaine» du vélo. Le capitaine est responsable de contrôler la direction et la vitesse du vélo tout en avertissant le cavalier arrière des obstacles, des bosses et des changements de vitesse à venir.

Le cavalier arrière ou "Stoker" est principalement une source de puissance de croisière supplémentaire pour le vélo. Les Stokers doivent faire très attention à garder leur poids équilibré au centre pendant la croisière, et se pencher d'un côté uniquement en tournant. Un Stoker qui n'est pas bien équilibré pourrait faire basculer l'ensemble du vélo en tandem.

Au début, le capitaine devrait faire du vélo en tandem seul pour obtenir un général ressentez les performances du vélo. Commencer par une rafale de vitesse est important pour conduire le vélo en ligne droite; Les capitaines devraient Assurez-vous de pratiquer l'étape suivantes avant de rouler avec un Stoker:

• Commencez par rester à califourchon sur le cadre avec les deux pieds sur le sol et les freins verrouillés.
• Faites pivoter les pédales pour qu'une pédale soit presque en position supérieure.
• Libérer les freins, placer un pied sur la pédale le plus haut et pousser dur, soulevant le bas du corps suffisamment haut pour monter sur la selle.

démarrer avec un cavalier arrière est un processus similaire, sauf que le capitaine commence par une position extra-large sur le cadre et incline le vélo contre Une cuisse pour que le Stoker puisse monter et faire pivoter les pédales en toute sécurité. Une fois Le Stoker a alerté le capitaine qu'il est monté et prêt, le Le processus se poursuit comme ci-dessus, les deux cyclistes pédalaient rapidement dès que le Le capitaine a repoussé. Une vitesse rapide est recommandée pour conduire le vélo en ligne droite et réduisant la tension du genou.

Les tandems standard exigent que les deux cyclistesSoit simultanément pédale ou côte. Lorsque vous ralentissez pour s'arrêter, les Stokers doivent être sûrs de garder leur poids équilibré au centre du cadre et ne pas enlever les pieds du pédale jusqu'à ce que le capitaine signale pour le faire. Le Stoker démarre d'abord.

Les vélos en tandem

sont similaires à un vélo unique, mais ils prennent un peu de pratique supplémentaire. Si vous aimez le vélo, mais que vous avez seulement monté seul, les tandems pourraient être une option qui mérite d'être poursuivie!