Qu'est-ce qu'un sac de punch?
Un sac de poinçonnage est un sac à air cylindrique, de fibres, de mousse ou d'eau qui est fait pour la frappe ou les coups de pied. Les sacs de poinçonnage sont utilisés pour la boxe et les séances d'entraînement artistiques conjugales dans les gymnases et dans les maisons. Un sac de poinçonnage permet aux amateurs d'arts martiaux et de boxe l'occasion de pratiquer leurs mouvements ainsi que de brûler les graisses, de développer des muscles et de soulager le stress tout en frappant ou en coupant le sac. Les deux principaux types de sacs de poinçonnage sont suspendus et indépendants.
Un style de punch libre autonome a un cadre robuste. Beaucoup de ces cadres tiennent jusqu'à un sac de poinçonnage de 100 livres (45,36 kg). Le sac est généralement suspendu à une chaîne à l'avant de l'unité. Une grande empreinte, ou base sur le stand, donne à un sac de poinçonnage autonome plus de stabilité. Le type de punch de type suspendu est monté mural, le sac est suspendu à une chaîne ou à une sangle de l'extrémité d'un faisceau métallique soutenu par des supports.
Les sacs de poinçonnage peuvent être fabriqués à partir de toile, de nylon, de cuir ou de vinyle. Un sac de punch créé à partir de vinyl peut être décrit comme étant en «cuir synthétique» ou un terme similaire. La plupart des sacs de poinçonnage mesurent 14 pouces (35,56 cm) de large et la longueur varie avec le poids. Par exemple, un sac de poinçonnage de 100 livres (45,36 kg) peut être de 48 pouces (1,2192 m) de long tandis qu'un sac de 30 livres (13,61 kg) pourrait mesurer environ 30 pouces (76,2 cm) de longueur.
Les sacs de vitesse sont des sacs de poinçonnage très petits et en forme de larme. Ils peuvent être attachés à un assemblage de sacs de poinçonnage autoportant ou suspendu. Un sac de vitesse est utilisé par des artistes martiaux professionnels et débutants et des boxeurs pour augmenter la vitesse et améliorer le timing. Les sacs de poinçonnage à vitesse sont souvent remplis d'air et, comme cela aide à améliorer la coordination œil-main. Les sacs à double extrémité sont similaires aux sacs de vitesse, mais sont de forme ronde ou de guimauve et ont généralement une garniture en mousse.
Les sacs de poinçonnage remplis de fibres ou pré-remplis sont conçus pour être résilients et ont tendance à absorber le iMPACT d'un punch plus que des sacs remplis d'air ou remplis de mousse. Certains sacs de poinçonnage ont un noyau rempli d'eau, fait pour réduire l'impact sur le corps à cause du coup de poing constant. Un sac de punch peut être vendu séparément, avec le matériel suspendu ou autonome et / ou dans le cadre d'un ensemble complet avec des gants de boxe. Certains ensembles de sacs de poinçonnage comprennent un DVD pédagogique.