Co to jest torba treningowa?
Torba treningowa to cylindryczne powietrze, błonnik, pianka lub torba wypełniona wodą, która jest wykonana do uderzenia lub kopania. Torby treningowe są używane do treningów bokserskich i małżeńskich na siłowni i domach. Torba treningowa pozwala entuzjastom sztuk walki i boksu możliwość ćwiczenia ich ruchów, a także spalania tłuszczu, budowania mięśni i złagodzenia stresu podczas uderzania lub kopania torby. Dwa główne typy toreb treningowych wiszą i wolno standują.
Wolny styl torby treningowej ma ciężką ramę. Wiele z tych ramek utrzymuje do 100 funtów (45,36 kg) torby treningowej. Torba zwykle wisi z łańcucha z przodu urządzenia. Duży ślad lub baza na stojaku daje wolnostojącą torbę treningową większą stabilność. Wiszący typ torby treningowej jest montowany na ścianie, z torbą wisi z łańcucha lub paska od końca metalowej wiązki wspieranej przez wsporniki.
Worki treningowe mogą być wykonane z płótna, nylonu, skóry lub winylu. Torba treningowa utworzona z VinyL można opisać jako wykonane z „skóry syntetycznej” lub podobnego terminu. Większość worków treningowych ma szerokość 14 cali (35,56 cm), a długość zmienia się w zależności od wagi. Na przykład worka treningowa o długości 100 funtów (45,36 kg) może mieć 48 cali (1,2192 m), podczas gdy 30 -funtowa torba (13,61 kg) może mierzyć około 30 cali (76,2 cm) długości.
Torby prędkości to torby treningowe, które są bardzo małe i w kształcie łzy. Można je przymocować do niestabilnego zespołu torby treningowej lub wiszącego. Torba prędkości jest używana przez profesjonalnych, jak i początkujących artystów walki i bokserów w celu zwiększenia prędkości i poprawy czasu. Torby treningowe prędkości są często wypełnione powietrzem i jak wspomniano, aby poprawić koordynację ręki. Torby podwójne są podobne do worków prędkości, ale mają kształt okrągłego lub przypominającego piankę i zwykle mają napełnianie pianki.
Worki treningowe wypełnione włóknami lub wstępnie wypełnione są odporne i mają tendencję do wchłaniania IMPACT stempla więcej niż worki wypełnione powietrzem lub pianką. Niektóre worki treningowe mają rdzeń wypełniony wodą, wykonane w celu zmniejszenia wpływu na ciało z ciągłego uderzenia. Torba treningowa może być sprzedawana osobno, z wiszącym lub wolnostojącym sprzętem i/lub w ramach zestawu z rękawiczkami bokserskimi. Niektóre zestawy worków treningowych zawierają instruktażowe DVD.