O que é um saco de pancadas?

Um saco de perfuração é um ar cilíndrico, fibra, espuma ou saco cheio de água, que é feito para atacar ou chutar. Sacos de perfuração são usados ​​para exercícios de boxe e artes conjugais em academias e casas. Um saco de pancadas permite que as artes marciais e os entusiastas do boxe a oportunidade de praticar seus movimentos e queimar gordura, construir músculos e aliviar o estresse enquanto socam ou chutando a bolsa. Os dois principais tipos de sacos de perfuração estão pendurados e independentes.

Um estilo independente de saco de pancadas tem uma estrutura de serviço pesado. Muitos desses quadros mantêm um saco de perfuração de até 100 libras (45,36 kg). A bolsa normalmente fica pendurada em uma corrente na frente da unidade. Uma grande pegada, ou base no estande, oferece um saco de pancadas independente mais estabilidade. O tipo pendurado de saco de perfuração é montado na parede, com a bolsa pendurada em uma corrente ou alça do final de uma viga de metal suportada por suportes. Um saco de pancadas criado a partir de Vinyl pode ser descrito como sendo feito de "couro sintético" ou um termo semelhante. A maioria dos sacos de perfuração tem 35,56 cm de largura e o comprimento varia com o peso. Por exemplo, um saco de perfuração de 100 libras (45,36 kg) pode ter 48 polegadas (1,2192 m) de comprimento, enquanto uma bolsa de 13,61 kg pode medir cerca de 76,2 cm de comprimento.

Os sacos de velocidade são sacos de soco muito pequenos e em forma de lágrima. Eles podem ser presos a um conjunto de saco de pancadas independente ou pendurado. Uma bolsa de velocidade é usada por artistas e boxeadores profissionais e iniciantes para aumentar a velocidade e melhorar o tempo. Os sacos de perfuração de velocidade geralmente são cheios de ar e, como dito para ajudar a melhorar a coordenação olho-mão. Os sacos de ponta dupla são semelhantes aos sacos de velocidade, mas são de forma redonda ou marshmallow e geralmente têm um recheio de espuma.

Sacos de perfuração cheios de fibra ou pré-preenchidos são projetados para serem resilientes e tendem a absorver o iMPACT de um soco mais do que sacos cheios de ar ou espumados. Alguns sacos de perfuração têm um núcleo cheio de água, feito para reduzir o impacto no corpo de perfuração constante. Um saco de pancadas pode ser vendido separadamente, com o hardware pendurado ou independente e/ou como parte de um conjunto completo com luvas de boxe. Alguns conjuntos de saco de pancadas incluem um DVD instrucional.