パンチングバッグとは何ですか？

パンチングバッグは、円筒形の空気、繊維、泡、または水が詰められたバッグで、ストライキや蹴りのために作られています。パンチングバッグは、ジムや家庭でのボクシングや夫婦芸術のトレーニングに使用されます。パンチングバッグにより、武道やボクシング愛好家は、脂肪を燃やし、筋肉を燃やし、バッグをパンチしたり蹴ったりしながらストレスを和らげる機会を提供します。パンチングバッグの2つの主なタイプは吊り下げられて自立しています。

パンチングバッグの自立型スタイルには、頑丈なフレームがあります。これらのフレームの多くは、最大100ポンド（45.36 kg）のパンチングバッグを保持しています。バッグは通常、ユニットの前面にあるチェーンからぶら下がっています。大きなフットプリント、またはスタンドのベースは、自立型のパンチングバッグをより安定させます。パンチングバッグの吊り下げ型は壁に取り付けられており、バッグは括弧で支えられた金属ビームの端からチェーンまたはストラップから垂れ下がっています。ヴィニーから作成されたパンチングバッグLは、「合成革」または同様の用語で作られていると説明される場合があります。ほとんどのパンチバッグは幅14インチ（35.56 cm）で、長さは重量によって異なります。たとえば、100ポンド（45.36 kg）のパンチングバッグは長さ48インチ（1.2192 m）である場合がありますが、30ポンドのバッグ（13.61 kg）は長さ約30インチ（76.2 cm）を測定できます。

スピードバッグは、非常に小さく、涙の形をしたパンチバッグです。自立型またはハンギングパンチングバッグアセンブリに取り付けることができます。スピードバッグは、速度を上げてタイミングを改善するために、プロの武道家とボクサーの両方によって使用されます。スピードパンチバッグは、多くの場合、空気で満たされており、手と目の調整を改善するのに役立つと言われています。ダブルエンドバッグはスピードバッグに似ていますが、丸いものまたはマシュマロのような形状で、通常はフォームの詰め物があります。

繊維で満たされたまたは事前に充填されたパンチングバッグは、回復力があるように設計されており、iを吸収する傾向があります空気で満たされたバッグやフォームで満たされたバッグよりもパンチのmpact。一部のパンチバッグには、一定のパンチから体への影響を減らすために作られた水が満たされたコアがあります。パンチングバッグは、ハンギングまたはフリースタンドのハードウェアを備えた個別に販売できます。また、ボクシンググローブを備えたセットの一部として。一部のパンチングバッグセットには、指導DVDが含まれます。