Qu'est-ce que l'huile de fenugrec?
L'huile
du fenugrec est un liquide cireux pressé ou distillé à partir des graines de la plante trigonella foenum gracecum . Utilisé pendant des siècles à travers l'Asie et dans la région de la Méditerranée, cette huile essentielle est riche en acide phytique, saponines et trigonellines. Ces nutriments, ainsi que les antioxydants, dotent de l'huile de fenugrec avec le pouvoir de lutter contre les virus, les tumeurs cancéreuses et les radicaux libres qui conduisent au vieillissement.
utile pour les diabétiques, l'huile de fenugrec a été citée dans des études médicales comme un supplément pouvant réduire la glycémie; C'est son utilisation la plus courante. L'huile à base de plantes augmente les récepteurs de l'insuline et encourage une meilleure métabolisation du glucose. Le fonctionnement du pancréas, l'organe principal responsable de la sécrétion d'insuline, devient plus efficace avec la supplémentation en fenugrec, selon la plupart des études. L'huile, cependant, peut être dangereuse en grande quantité pour certaines personnes, car elle peut provoquer une baisse si faible que l'hypoglycémie.
Une autre aubaine principale de FenugreL'huile EK est qu'elle agit comme un phytoestrogène, imitant l'hormone féminine qui régule l'ovulation, la lactation et le développement sexuel féminin global. Le faux œstrogène dans le fenugrec est connu pour créer des seins plus ronds et plus pleins et augmenter la production de lait chez les femmes qui allaitent. Les nouvelles mamans déterminées à allaiter commencent souvent la complémentation de l'huile de fenugrec immédiatement après avoir accouché pour assurer une alimentation suffisante pour les nouveau-nés. Les médecins conseillent généralement aux femmes de ne pas commencer à prendre du fenugrec pendant la grossesse, car l'huile à base de plantes peut provoquer des contractions dans l'utérus, ce qui pourrait éventuellement entraîner une fausse couche ou un travail prématuré.
Appliqué par voie topique, cette huile essentielle peut tuer des micro-organismes, stimuler la circulation et réduire l'enflure; Ces qualités ont conduit de nombreuses personnes à utiliser de l'huile de fenugrec dans les remèdes maison pour l'acné, les furoncles et l'engourdissement. Pris en interne, le fenugrec peut réduire l'hypertensionet le cholestérol, ce qui en fait un tonique pour le cœur. Il peut également être utilisé comme diurétique pour soulager la rétention d'eau. De plus, l'huile a la réputation d'apaiser le système nerveux et d'arrêter les spasmes musculaires.
Strong sous sa forme pure et concentrée, l'huile de fenugrec est souvent vendue dans des mélanges d'huile qui utilisent des huiles de support comme l'huile d'olive et l'huile de sésame pour la diluer; Parfois, d'autres huiles essentielles comme l'huile de cannelle sont ajoutées. Les utilisateurs appliquent généralement le mélange d'huile avec un compte-gouttes. La dose standard est de cinq à sept gouttes livrées en sublingue. Pour plus de commodité, l'huile de fenugrec non diluée est également vendue dans des capsules contenant des doses quotidiennes de 500 mg à 1 200 mg. Certains buveurs de thé percent les capsules pour ajouter de l'huile de fenugrec au thé blanc ou vert.