Wat is fenegriekolie?
Fenegriekolie is een wasachtige vloeistof geperst of gedestilleerd uit de zaden van de trigonella foenum Gracecum plant. Eeuwenlang gebruikt in Azië en in het mediterrane gebied, is deze etherische olie rijk aan fytinezuur, saponinen en trigonelline. Deze voedingsstoffen, samen met antioxidanten, schenken fenegriekolie met de kracht om virussen, kankertumoren en vrije radicalen te bestrijden die leiden tot veroudering.
nuttig voor diabetici, is fenegriekolie in medische studies aangehaald als supplement die bloedsuiker kan verlagen; Dit is het meest voorkomende gebruik. De kruidenolie verhoogt insulinereceptoren en moedigt een betere metabolisatie van glucose aan. Functioneren van de alvleesklier, het primaire orgaan dat verantwoordelijk is voor insulinesecretie, wordt efficiënter met fenegrieksuppletie, blijkt uit de meeste studies. De olie kan echter voor sommige mensen in grote hoeveelheden gevaarlijk zijn, omdat het ertoe kan leiden dat glucosewaarden zo laag dalen dat hypoglykemie -resultaten.
Nog een primaire zegen van FenugreEK -olie is dat het fungeert als een fyto -oestrogen en het vrouwelijke hormoon nabootst dat ovulatie, lactatie en algehele seksuele ontwikkeling van vrouwen reguleert. Het is bekend dat het faux oestrogeen in fenegriek ronder, vollere borsten creëert en de melkproductie verhoogt bij vrouwen die lacteren. Nieuwe moeders die borstvoeding geven, beginnen vaak onmiddellijk na de geboorte beginnend met een aanvulling van fenegriekolie om voldoende voeding voor pasgeborenen te garanderen. Artsen adviseren vrouwen over het algemeen om niet te beginnen met het innemen van fenegriek tijdens de zwangerschap, omdat de kruidenolie weeën in de baarmoeder kan veroorzaken die mogelijk kunnen leiden tot een miskraam of voortijdige arbeid.
Actief toegepast, kan deze etherische olie micro -organismen doden, de bloedsomloop stimuleren en zwelling verminderen; Deze kwaliteiten hebben ertoe geleid dat veel mensen fenegriekolie gebruiken bij huismiddeltjes voor acne, kookt en gevoelloosheid. Intern genomen kan fenegriek de hypertensie verlagenen cholesterol, waardoor het een tonic is voor het hart. Het kan ook worden gebruikt als een diureticum om waterbehoud te verlichten. Bovendien heeft de olie de reputatie het zenuwstelsel te kalmeren en spierspasmen te stoppen.
Sterk in zijn zuivere en geconcentreerde vorm, wordt fenegriekolie vaak verkocht in olieblends die drageroliën zoals olijfolie en sesamolie gebruiken om het te verdunnen; Af en toe worden andere etherische oliën zoals kaneelolie toegevoegd. Gebruikers passen meestal het oliemengsel aan met een oogdruppelaar. De standaarddosis is vijf tot zeven druppels die sublingually wordt afgeleverd. Voor het gemak wordt onverdunde fenegriekolie ook verkocht in capsules die dagelijkse doses van 500 mg tot 1200 mg bevatten. Sommige theedrinkers doorboren de capsules om fenegriekolie toe te voegen aan witte of groene thee.