Co to jest olej kozieradki?

Olej kozieradki jest woskową cieczą wyciśniętą lub destylowaną z nasion Trigonella foenum gracecum . Ten olej eteryczny jest bogaty w kwas fitynowy, saponiny i trygonellinę, stosowane przez wieki w Azji i w regionie Morza Śródziemnego. Te składniki odżywcze, wraz z przeciwutleniaczami, olej kozieradowy z mocą do walki z wirusami, nowotworami raka i wolnymi rodnikami, które prowadzą do starzenia.

Przydatne dla diabetyków, olej kozieradki został cytowany w badaniach medycznych jako suplement, który może obniżyć cukier we krwi; Jest to jego najczęstsze zastosowanie. Olej ziołowy zwiększa receptory insuliny i zachęca do lepszego metabolizowania glukozy. Większość badań pokazuje, że funkcjonowanie trzustki, główny organ odpowiedzialny za wydzielanie insuliny, staje się bardziej wydajny w przypadku suplementacji kozieradki. Olej może być jednak niebezpieczny w dużych ilościach dla niektórych osób, ponieważ może powodować spadek poziomu glukozy tak niski, że powoduje hipoglikemię.

Kolejny podstawowy dobrodziejOlej EK polega na tym, że działa jako fitoestrogen, naśladując hormon żeński, który reguluje owulację, laktację i ogólny rozwój seksualny kobiet. Faux estrogen w kozieradce tworzy okrągłe, pełniejsze piersi i zwiększa produkcję mleka u kobiet, które są karmione. Nowe mamy zamiar karmienia piersią często rozpoczynają suplementację oleju z kozieradki natychmiast po porodzie, aby zapewnić wystarczającą ilość pożywienia noworodkom. Lekarze zazwyczaj radzą kobietom, aby nie zaczynały brać kozieradki podczas ciąży, ponieważ olej ziołowy może powodować skurcze w macicy, co może prowadzić do poronienia lub przedwczesnej siły roboczej.

Stosowany miejscowo olejek eteryczny może zabić mikroorganizmy, stymulować krążenie i zmniejszać obrzęk; Cechy te doprowadziły do ​​tego, że wiele osób używa oleju kozieradowego w domowych środkach trądziku, gotowania i drętwienia. Biorąc pod uwagę wewnętrznie, kozieradka może obniżyć nadciśnieniei cholesterol, czyniąc go tonikiem dla serca. Można go również wykorzystać jako moczopędny do złagodzenia zatrzymywania wody. Ponadto olej ma reputację łagodzenia układu nerwowego i zatrzymywania skurczów mięśni.

Silny w czystej i skoncentrowanej postaci, olej kozieradki jest często sprzedawany w mieszankach oleju, które wykorzystują oleje nośne, takie jak oliwa z oliwek i olej sezamowy, aby je rozcieńczyć; Czasami dodaje się inne olejki eteryczne, takie jak olej cynamonowy. Użytkownicy zazwyczaj stosują mieszankę oleju z zakropkiem do oczu. Standardowa dawka wynosi od pięciu do siedmiu kropli dostarczanych podjęciowo. Dla wygody, nierozcieńczony olej z kozieradki jest również sprzedawany w kapsułkach zawierających dzienne dawki od 500 mg do 1200 mg. Niektórzy pijący herbatę przebijają kapsułki, aby dodać olej kozieradki do białej lub zielonej herbaty.