Co je to pískovkový olej?
Fenugreek olej je vosková kapalina lisovaná nebo destilovaná ze semen rostliny Trigonella foenum gracecum . Tento éterický olej, který se používá po staletí po celé Asii a ve středomořské oblasti, je bohatý na kyselinu fytovou, saponiny a trigonelline. Tyto živiny, spolu s antioxidanty, doplňují olej pískavice s mocí boje proti virům, nádorům rakoviny a volných radikálů, které vedou ke stárnutí. Toto je jeho nejčastější využití. Bylinný olej zvyšuje receptory inzulínu a podporuje lepší metabolizaci glukózy. Fungování pankreatu, primárního orgánu zodpovědného za sekreci inzulínu, se stává účinnějším s doplněním pískavice, ukazuje většina studií. Olej však může být pro některé lidi ve velkém množství nebezpečný, protože může způsobit, že hladiny glukózy klesly tak nízké, že hypoglykémie má za následek.
Další primární požehnání fenugreEK olej je, že působí jako fytoestrogen a napodobuje ženský hormon, který reguluje ovulaci, laktaci a celkový sexuální vývoj žen. Je známo, že faux estrogen v pískavici vytváří kulavější, plnější prsa a zvyšuje produkci mléka u žen, které kojí. Nové maminky, které mají v úmyslu kojit, často začínají doplňování oleje pískavnictví bezprostředně po porodu, aby zajistily dostatek výživy novorozenců. Lékaři obecně doporučují ženám, aby nezačaly brát pískavnictví během těhotenství, protože bylinný olej může způsobit kontrakce v děloze, což by mohlo vést k potratu nebo předčasné porodu.
Aplikovaný lokálně, tento éterický olej může zabíjet mikroorganismy, stimulovat cirkulaci a snížit otoky; Tyto vlastnosti vedly k tomu, že mnoho lidí používalo olej v domácnosti v domácích opravných prostředcích pro akné, vaření a necitlivost. Interně, Fenugreek může snížit hypertenzia cholesterol, což z něj dělá tonikum pro srdce. Může být také použit jako diuretikum k úlevě od zadržování vody. Kromě toho má olej pověst uklidňujícího nervového systému a zastavení svalových křečí.
Silný ve své čisté a koncentrované formě se pískavice olej často prodává v olejových směsích, které používají nosné oleje, jako je olivový olej a sezamový olej, k jeho zředění; Občas se přidávají další éterické oleje, jako je skořicový olej. Uživatelé obvykle používají olejovou směs s kapátkem očí. Standardní dávka je pět až sedm kapek dodávaných sublingálně. Pro pohodlí se neředěný olej pískacího oleje prodává také v tobolkách obsahujících denní dávky 500 mg až 1 200 mg. Někteří pijáci čaje propínají tobolky, aby přidali olej pískavice do bílého nebo zeleného čaje.