Quali sono i migliori consigli per l'auto-aiuto per il divorzio?

I migliori suggerimenti per l'auto-aiuto per il divorzio includono la realizzazione che si tratta di un grande evento di vita che colpisce molto più di un semplice stato di relazione di un individuo. Passare attraverso un divorzio non è solo in genere stressante, ma può influenzare la propria autostima, la sicurezza finanziaria e gli obiettivi di vita. Quando i bambini sono coinvolti, la situazione di solito diventa ancora più stressante e di grande impatto. Prendersi il tempo per guarire e valutare la propria vita e gli obiettivi, piuttosto che correre in nuove relazioni amorose, può essere una parte benefica della cura di sé. Unirsi a un gruppo di auto-aiuto per il divorzio può aiutare a evitare di sentirsi isolato e può accelerare la guarigione da parte di una persona che condivide le sue esperienze di rottura e imparare dalle storie degli altri.

Mentre a livello intellettuale, la maggior parte delle persone che attraversano un divorzio capisce che è un'esperienza comune e che sono tutt'altroFinché non mi sento molto solo. Il divorzio è un evento altamente emotivo per molte persone, quindi la combinazione di questo oltre alla sensazione di essere tutti soli - poiché non hanno più il partner che ha promesso di stare con loro per la vita - può persino portare all'isolamento. Mentre è comprensibile trascorrere del tempo da solo che può comportare il pianto e la tristezza quando si stavano divorziando, impegnandosi in questo fino al punto di isolarsi da altre persone non è probabile che sia sano. Unendosi a un gruppo di auto-aiuto per il divorzio, anche uno che si incontra settimanalmente, un individuo può ancora avere un tempo da solo, ma anche raggiungere gli altri in modo sano.

Oltre a condividere esperienze e sentimenti con altre persone che attraversano una situazione simile, i gruppi di auto-aiuto divorziati possono anche offrire risorse utili. Ad esempio, potrebbero esserci informazioni disponibili per i partecipanti sul rientro della forza lavoro o sulla riqualificazione per una nuova carriera. I referral possono essere dati ai terapisti familiari vissuti nel divorzio o nella genitorialitào seminari per bambini. Gruppi e seminari a tema divorzio possono enfatizzare gli aspetti positivi come la possibilità di esprimere ed esplorare nuovi interessi e riconnettersi con i propri obiettivi. Il divorzio di auto-aiuto per i bambini può essere utile se ricorda loro che entrambi i genitori li adorano ancora.

Libri di auto-aiuto con istruzioni dettagliate per la pianificazione, la definizione e il raggiungimento di obiettivi dopo che un divorzio può offrire suggerimenti possono consigli per sfruttare al meglio la nuova situazione di vita. Enfatizzare il positivo piuttosto che dimorare sul negativo può ispirare l'auto-crescita e aumentare l'autostima. Attraverso tecniche di auto-aiuto del divorzio assortite, un individuo può imparare a prosperare da solo piuttosto che cedere alla solitudine.