離婚の自助のための最良のヒントは何ですか？

離婚セルフヘルプの最良のヒントには、これが単なる個人の関係ステータス以上のものに影響を与える主要な人生の出来事であることに気付くことが含まれます。離婚を経験することは、通常ストレスが多いだけでなく、自尊心、財政的安全、人生の目標に影響を与える可能性があります。子供が関与している場合、状況は通常、さらにストレスがかかり、衝撃的になります。新しい愛の関係に急ぐのではなく、自分の人生と目標を癒し、評価するために時間をかけることは、セルフケアの有益な部分になります。離婚セルフヘルプグループに参加することは、孤立した感覚を避け、別の経験を共有する人によって癒しを早める可能性があり、他人の物語から学ぶことができます。

知的レベルでは、離婚を経験しているほとんどの人は、それが一般的な経験であり、多くの問題を扱っている唯一の人とはほど遠いことを理解しています。とても孤独を感じるまで。離婚は多くの人々にとって非常に感情的な出来事であるため、このプラスの組み合わせは、彼らが一生懸命にいることを誓ったパートナーがいなくなったため、孤立につながる可能性があるため、彼らが一人でいるように感じます。離婚を経験するときに泣き声と悲しみを伴う可能性のある一人で時間を過ごすことは理解できますが、他の人から自分自身を隔離することは健康ではないでしょう。離婚セルフヘルプグループに参加することにより、毎週会うものでさえ、個人はまだ時間を過ごしているが、健康的な方法で他の人に手を差し伸べることもできます。

同様の状況を経験している他の人々と経験や感情を共有することに加えて、離婚の自助グループも役立つリソースを提供するかもしれません。たとえば、参加者は、新しいキャリアのために労働力に再び入ることや再訓練について利用できる情報があるかもしれません。離婚または子育てで経験した家族療法士に紹介が渡される場合がありますまたは子供のワークショップ。離婚をテーマにしたグループやワークショップは、新しい利益を分岐して探求し、目標と再接続できるなどの肯定的な側面を強調するかもしれません。子供のためのセルフヘルプの離婚は、両方の親がまだ彼らを愛していることを思い出させる場合、有益です。

離婚が提供された後、目標を計画、設定、到達するための段階的な指示を備えたセルフヘルプブックは、自分の人生の状況を最大限に活用するためのヒントを提供できます。ネガティブに住むのではなく、ポジティブを強調することは、自己成長を促し、自尊心を高めることができます。さまざまな離婚セルフヘルプテクニックを通じて、個人は孤独に屈するのではなく、単独で繁栄することを学ぶことができます。