離婚の自助のための最高のヒントは何ですか？

離婚の自助のための最善のヒントは、これが個人の関係の状態よりもはるかに影響を与える主要な人生の出来事であることを認識することを含みます。 離婚を経験することは、通常、ストレスが多いだけでなく、自尊心、経済的安定、人生の目標に影響を与える可能性があります。 子どもたちが関与している場合、状況は通常、さらにストレスと影響力になります。 新しい恋愛関係に突入するよりも、自分の人生と目標を癒し、評価するために時間をかけることは、セルフケアの有益な部分になります。 離婚の自助グループに参加すると、孤立感を避けることができ、他の人の話から学ぶだけでなく、別の経験を共有する人の癒しを早めることができます。

知的レベルでは、離婚を経験するほとんどの人はそれが一般的な経験であり、多くの問題に対処する唯一の人とは程遠いことを理解しています。 離婚は多くの人々にとって非常に感情的な出来事であるため、これに加えて、彼らが人生で一緒にいることを誓ったパートナーがいないので、彼らがすべて孤独であるという感覚の組み合わせは、孤立に至ることさえあります。 離婚中に泣き悲しみを伴う可能性のある時間を一人で過ごすことは理解できますが、他の人から自分を隔離するまでこれに取り組むことは健康ではない可能性があります。 離婚の自助グループに参加することにより、毎週会うグループであっても、個人はまだ一人の時間を持ちながら、健康的な方法で他の人に手を差し伸べることができます。

同様の状況を経験している他の人々と経験や感情を共有することに加えて、離婚自助グループも役立つリソースを提供します。 たとえば、従業員の再入場や新しいキャリアのための再訓練に関して、参加者が利用できる情報があるかもしれません。 離婚または子育てや子供のワークショップで経験した家族療法士に紹介を与えることができます。 離婚をテーマにしたグループやワークショップは、新たな関心事に分岐して探求し、自分の目標に再び結びつくことができるなど、肯定的な側面を強調する場合があります。 子供の離婚の自助は、両方の親がまだ彼らを愛していることを思い出させれば有益です。

離婚後の目標を計画し、設定し、達成するための段階的な指示が記載されたセルフヘルプブックは、自分の新しい生活状況を最大限に活用するためのヒントを提供します。 ネガティブなものよりもポジティブなものを強調することで、自己成長を促し、自尊心を高めることができます。 さまざまな離婚のセルフヘルプ技術により、個人は孤独に屈するのではなく、一人で成長することを学ぶことができます。