Come faccio a scegliere la migliore ellittica recumbente?
Scegliere la migliore ellittica recumbente non è un processo difficile, ma dovrai educare te stesso sulle caratteristiche, i design e i materiali che offrono varie macchine. Se possibile, assicurati di sederti in ogni macchina ellittica recumbente che stai pensando di trovare quello che è più comodo per te. La macchina che acquisti dovrebbe essere regolabile in modo da poter spostare le varie parti in modo tale da adattarsi alle dimensioni e allo stile del corpo e tutte le parti dovrebbero essere realizzate con materiali durevoli. Evita la plastica economica, se possibile.
Un'ellittica recumbente ti consente di esercitare senza sentire i dolori e i dolori di sedersi in posizione verticale in una posizione scomoda. Il movimento ellittico è facile per le articolazioni, il che significa che hai meno rischio di incorrere in lesioni. Se, tuttavia, la macchina non è regolabile e non è possibile entrare nella posizione adeguata per utilizzare correttamente l'ellittica sdraiata, potresti comunque essere a rischio di lesioni. La regolabilità è eccezionalmente importantet, e dovresti essere in grado di spostare il sedile della macchina molto rapidamente e facilmente. Una volta che il sedile è in posizione, dovrebbe bloccarsi in posizione per evitare il movimento durante l'esercizio.
Un'altra considerazione chiave quando si sceglie la migliore ellittica sdraiata è il computer incluso nella macchina. La maggior parte delle macchine presenterà una sorta di computer che tratticherà le funzioni di base come velocità, tempo totale e giri al minuto (RPM), sebbene altre siano più avanzate e presenteranno misurazioni per calorie bruciate o offriranno funzioni che detteranno il tuo allenamento. È possibile programmare il computer per modificare la resistenza dell'unità ellittica in un momento specifico durante l'allenamento per garantire il miglior allenamento possibile. Scegli un computer che è facile da usare e ha le funzioni che è più probabile che utilizzi regolarmente. Evita computer troppo complessi che hanno caratteristiche che non è probabile che usi spesso o affatto. <>
La macchina stessa dovrebbe presentare una base stabile che non si muoverà o altrimenti si muoverà mentre ti alleni sull'ellittica recumbente. La base dovrebbe essere realizzata con un metallo resistente e dovresti evitare macchine con basi di plastica. Mentre i componenti di plastica sono accettabili, qualsiasi componente portante deve essere realizzato in metallo invece per durata. Il sedile dovrebbe essere realizzato con un materiale durevole e confortevole e, se possibile, un materiale traspirante che impedirà al disagio di sudare. Eventuali impugnature a mano dovrebbero presentare un rivestimento in gomma per il comfort e la presa garantita.