Jak si mohu vybrat nejlepší eliptickou eliptiku?
Výběr toho nejlepšího ležícího eliptického není obtížný proces, ale budete se muset vzdělávat o funkcích, vzorcích a materiálech, které různé stroje nabízejí. Pokud je to možné, nezapomeňte sedět v každém ležícím eliptickém stroji, které zvažujete, že najdete ten, který je pro vás nejpohodlnější. Stroj, který si koupíte, by měl být nastavitelný, takže můžete přesunout různé části tak, aby vyhovovaly vašemu tělu a stylu a všechny části by měly být vyrobeny z odolných materiálů. Pokud je to možné, vyvarujte se levných plastů.
Ležící eliptical vám umožňuje cvičit, aniž byste cítili bolesti a bolesti sezení vzpřímeně v nepříjemné poloze. Eliptický pohyb je na kloubech snadný, což znamená, že jste vystaveni menšímu riziku zranění. Pokud však stroj není nastavitelný a nemůžete se dostat do správné polohy pro správné používání ležícího eliptického, můžete být stále ohroženi zraněním. Nastavitelnost je výjimečně důležitáT, a měli byste být schopni pohybovat sedadlem stroje velmi rychle a snadno. Jakmile je sedadlo na místě, mělo by se zamknout na místě, aby se zabránilo pohybu během cvičení.
Dalším klíčovým posouzením při výběru nejlepšího ležícího eliptického je počítač součástí stroje. Většina strojů bude obsahovat nějaký druh počítače, který bude sledovat základní funkce, jako je rychlost, celkový čas a revoluce za minutu (RPM), ačkoli jiné jsou pokročilejší a budou obsahovat měření pro spálené kalorie nebo nabízí funkce, které budou diktovat vaše cvičení. Počítač můžete naprogramovat tak, aby změnil odpor eliptické jednotky v určitém čase během tréninku, abyste zajistili nejlepší možný cvičení. Vyberte počítač, který se snadno používá a má funkce, které s největší pravděpodobností používáte pravidelně. Vyvarujte se příliš složitých počítačů, které mají funkce, které pravděpodobně nepoužíváte často nebo vůbec.>
Samotný stroj by měl mít stabilní základnu, která se nebude houpat nebo jinak pohybovat, když cvičíte na ležícím eliptickém. Základna by měla být vyrobena z odolného kovu a měli byste se vyhýbat strojům s plastovými základnami. Zatímco plastové komponenty jsou přijatelné, všechny komponenty nesoucí hmotnost by měly být vyrobeny z kovu místo pro trvanlivost. Sedadlo by mělo být vyrobeno z odolného a pohodlného materiálu, a pokud je to možné, prodyšného materiálu, který zabrání pocení nepohodlí. Jakékoli ruční úchyty by měly mít gumový povlak pro pohodlí a zajištěnou přilnavost.