Wie wähle ich die beste Elliptikerin aus, die am besten abgelegen ist?
Die Auswahl der besten Elliptikern aus dem Liegenden ist kein schwieriger Prozess, aber Sie müssen sich über die Funktionen, Designs und Materialien informieren, die verschiedene Maschinen bieten. Wenn möglich, sollten Sie in jeder liegenden elliptischen Maschine, die Sie in Betracht ziehen, die für Sie am bequemsten finden. Die Maschine, die Sie kaufen, sollte einstellbar sein, sodass Sie die verschiedenen Teile so bewegen können, dass sie zu Ihrer Körpergröße und Ihrem Körper entsprechen, und alle Teile sollten aus haltbaren Materialien hergestellt werden. Vermeiden Sie nach Möglichkeit billige Kunststoffe.
Ein liegender Elliptikaler ermöglicht es Ihnen, zu trainieren, ohne die Schmerzen zu spüren, die in einer unangenehmen Position aufrecht sitzen. Die elliptische Bewegung ist für die Gelenke leicht, was bedeutet, dass Sie weniger Verletzungen durchführen. Wenn die Maschine jedoch nicht einstellbar ist und Sie nicht in die richtige Position einsteigen können, um die liegende elliptische ordnungsgemäße zu verwenden, können Sie immer noch Verletzungsrisiko ausgesetzt sein. Die Einstellbarkeit ist außergewöhnlich wichtigT, und Sie sollten in der Lage sein, den Sitz der Maschine sehr schnell und einfach zu bewegen. Sobald der Sitz in Position ist, sollte er festgelegt werden, um Bewegung während des Trainings zu vermeiden.
Eine weitere wichtige Überlegung bei der Auswahl der besten Elliptikern für die Auswahl des Computers ist der Computer, der mit der Maschine enthalten ist. Die meisten Maschinen verfügen über einen Computer, der grundlegende Funktionen wie Geschwindigkeit, Gesamtzeit und Revolutionen pro Minute (U / min) verfolgt, obwohl andere fortgeschritten sind und Messungen für verbrannte Kalorien oder Funktionen anbieten, die Ihr Training bestimmen. Sie können den Computer programmieren, um den Widerstand der elliptischen Einheit zu einem bestimmten Zeitpunkt während des Trainings zu ändern, um das bestmögliche Training zu gewährleisten. Wählen Sie einen Computer, der einfach zu bedienen ist und die Funktionen haben, die Sie am wahrscheinlichsten regelmäßig verwenden. Vermeiden Sie übermäßig komplexe Computer mit Funktionen, die Sie wahrscheinlich nicht häufig oder überhaupt nicht verwenden.
Die Maschine selbst sollte eine stabile Basis aufweisen, die während des Trainings auf dem liegenden Elliptikum nicht rockt oder sich auf andere Weise bewegt. Die Basis sollte aus einem haltbaren Metall bestehen, und Sie sollten Maschinen mit Kunststoffbasen vermeiden. Während plastische Komponenten akzeptabel sind, sollten alle Gewichtsstrahlkomponenten aus Metall zur Haltbarkeit hergestellt werden. Der Sitz sollte aus einem dauerhaften und komfortablen Material und nach Möglichkeit ein atmungsaktives Material bestehen, das das Schwitzen von Beschwerden verhindert. Alle Handgriffe sollten eine Gummibeschichtung für Komfort und gesichertes Griff aufweisen.