Hvordan velger jeg den beste liggende elliptiske?
Å velge den beste liggende elliptiske er ikke en vanskelig prosess, men du må utdanne deg om funksjonene, designene og materialene som forskjellige maskiner tilbyr. Hvis du i det hele tatt er mulig, må du huske å sitte i hver liggende elliptiske maskin du vurderer for å finne den som er mest behagelig for deg. Maskinen du kjøper skal være justerbar, slik at du kan flytte de forskjellige delene på en slik måte at de passer til kroppsstørrelse og stil, og alle delene skal være laget av holdbare materialer. Unngå billig plast om mulig.
En liggende elliptisk lar deg trene uten å føle smerter og smerter ved å sitte oppreist i en ubehagelig posisjon. Den elliptiske bevegelsen er enkel på ledd, noe som betyr at du har mindre risiko for å pådra seg skader. Hvis maskinen imidlertid ikke er justerbar og du ikke kan komme inn i riktig posisjon til å bruke den liggende elliptiske riktig, kan du fremdeles være i fare for skade. Justerbarhet er usedvanlig importanT, og du skal kunne flytte setet på maskinen veldig raskt og enkelt. Når setet er på plass, skal det låse på plass for å unngå bevegelse under trening.
En annen viktig vurdering når du velger den beste liggende elliptiske er datamaskinen som følger med maskinen. De fleste maskiner vil inneholde en slags datamaskin som vil spore grunnleggende funksjoner som hastighet, total tid og revolusjoner per minutt (RPM), selv om andre er mer avanserte og vil inneholde målinger for forbrente av kalorier eller tilby funksjoner som vil diktere treningen din. Du kan programmere datamaskinen for å endre motstanden til den elliptiske enheten på et bestemt tidspunkt under treningen for å sikre best mulig trening. Velg en datamaskin som er enkel å bruke og har funksjonene du mest sannsynlig bruker regelmessig. Unngå altfor komplekse datamaskiner som har funksjoner du ikke vil bruke ofte eller i det hele tatt.
Selve maskinen skal ha en stabil base som ikke vil rocke eller på annen måte bevege seg mens du trener på den liggende elliptiske. Basen skal være laget av et holdbart metall, og du bør unngå maskiner med plastbaser. Mens plastkomponenter er akseptable, bør alle vektbærende komponenter lages av metall i stedet for holdbarhet. Setet skal være laget av et holdbart og behagelig materiale, og om mulig et pustende materiale som vil forhindre at ubehag svetter. Eventuelle håndgrep skal inneholde et gummibelegg for komfort og sikret grep.