Come faccio a scegliere le migliori capsule Spirulina?
La scelta delle capsule di spirulina corrette comporta la comprensione degli effetti del supplemento nutrizionale sul corpo, scoprendo la fonte del materiale utilizzato e altri dettagli, come il tasso di dissoluzione della capsula. La spirulina è una alghe a cellule single verdi blu, più comunemente presenti in Sud America e parti dell'Africa. Questa sostanza contiene molte delle vitamine e dei minerali essenziali necessari per una buona salute ed è facilmente digerita e utilizzata dal corpo umano. Oltre alle capsule, la spirulina è disponibile anche in compresse, scaglie e forme di estratto liquido. Molte persone scelgono di utilizzare la versione capsule perché è conveniente e facile da trasportare con sé durante il giorno.
spirulina è considerata uno dei grandi superfood del mondo per diversi motivi importanti, come l'enorme assortimento di vitamine, proteine e minerali che contiene. Ad esempio, la grande quantità di carotene che si verifica naturalmente in questa sostanza contribuisce alla sua reputazione diN Fonte antiossidante. Le capsule di spirulina offrono anche una fonte adeguata di complessi di vitamina B necessari per abbattere i carboidrati e i grassi, nonché per la salute cardiovascolare generale. Contiene quantità efficaci di acido gamma-linoleico, un acido grasso essenziale. Molti esperti nutrizionali ritengono che questo integratore abbia la capacità di ridurre il rischio di malattie come diabete, malattie cardiache e cancro.
Come molti altri integratori nutrizionali, la maggior parte degli esperti consiglia di scegliere capsule di spirulina prodotte solo da alghe naturali. La maggior parte dei produttori coltiva la spirulina nello stesso modo in cui uno scienziato coltiva i batteri in laboratorio. Viene quindi liofilizzato per conservare tutti i suoi nutrienti vitali e i benefici per la salute prima di essere in polvere. La polvere può quindi essere miscelata con altri ingredienti e premuta in forma di tablet e venduta così com'è, o combinata con liquido per creare la versione estratto.La polvere di spirulina è anche collocata in forme di capsule commestibili anche per un facile utilizzo.
Le capsule di spirulina di buona qualità sono generalmente realizzate con elevati tassi di dissoluzione delle capsule per promuovere l'assorbimento rapido da parte del corpo e ridurre il tempo che la sostanza della capsula trascorre nello stomaco. Questa pratica aiuta a ridurre la probabilità di disturbi dello stomaco dal guscio della capsula al rivestimento dello stomaco. I produttori utilizzano capsule di grado alimentare, generalmente realizzate in gelatina. Per i vegani, ci sono altri prodotti disponibili senza questo ingrediente a base animale. I consumatori dovrebbero essere consapevoli del fatto che la scelta delle capsule di spirulina sulle altre versioni del supplemento può comportare l'assunzione di diverse capsule, potenzialmente fino a 10, ogni giorno per ottenere l'importo consigliato giornaliero.