Hvordan velger jeg de beste Spirulina -kapslene?

Å velge riktig spirulina -kapsler innebærer å forstå effekten av ernæringstilskuddet på kroppen, og oppdage kilden til materialet som brukes, og andre detaljer, for eksempel kapseloppløsningshastigheten. Spirulina er en blågrønn encellede alger, som oftest finnes i Sør -Amerika og deler av Afrika. Dette stoffet inneholder mange av de essensielle vitaminene og mineralene som trengs for god helse, og blir lett fordøyd og brukt av menneskekroppen. I tillegg til kapsler, er Spirulina også tilgjengelig i tabletter, flak og flytende ekstraktformer. Mange velger å bruke kapselversjonen fordi den er praktisk og lett å ha med seg gjennom dagen.

Spirulina regnes som en av verdens store supermat av flere viktige grunner, for eksempel det enorme utvalget av vitaminer, proteiner og mineraler den inneholder. For eksempel bidrar den store mengden karoten naturlig i dette stoffet til sitt rykte som enn Antioksidantkilde. Spirulina -kapsler tilbyr også en tilstrekkelig kilde til vitamin B -komplekser som er nødvendige for å bryte ned karbohydrater og fett, samt for generell kardiovaskulær helse. Den inneholder effektive mengder gamma-linolsyre, en essensiell fettsyre. Mange ernæringseksperter mener dette supplementet har evnen til å redusere risikoen for sykdommer som diabetes, hjertesykdom og kreft.

Som mange andre kosttilskudd, anbefaler de fleste eksperter å velge Spirulina -kapsler som er produsert fra bare naturlige alger. De fleste produsenter dyrker Spirulina på omtrent samme måte som en forsker dyrker bakterier i laboratoriet. Den fryser deretter tørkes for å beholde alle sine viktige næringsstoffer og helsemessige fordeler før du blir pulverisert. Pulveret kan deretter blandes med andre ingredienser og presses inn i tablettform og selges som det er, eller kombineres med væske for å lage ekstraktversjonen.Spirulina -pulveret er også plassert i spiselige kapselformer for enkel bruk.

Spirulina -kapsler av god kvalitet er vanligvis laget med høy kapseloppløsningshastighet for både å fremme rask absorpsjon av kroppen og redusere tiden kapselstoffet bruker i magen. Denne praksisen bidrar til å redusere sannsynligheten for uredelig mage fra kapselskallet til magesinget. Produsenter bruker kapsler fra matkvalitet, vanligvis laget av gelatin. For veganere er det andre produkter tilgjengelig uten denne dyrebaserte ingrediensen. Forbrukerne bør være klar over at å velge Spirulina -kapsler over de andre versjonene av tillegget kan innebære å ta flere, potensielt opptil 10, kapsler hver dag for å få det daglige anbefalte beløpet.