Hur väljer jag de bästa spirulina -kapslarna?

Att välja rätt spirulina -kapslar innebär att förstå effekterna av näringstillskottet på kroppen, upptäcka källan till det använda materialet och andra detaljer, såsom kapselupplösningshastigheten. Spirulina är en blå grön cellad alger, oftast finns i Sydamerika och delar av Afrika. Detta ämne innehåller många av de väsentliga vitaminer och mineraler som behövs för god hälsa och smälter lätt och används av människokroppen. Förutom kapslar finns spirulina också i tabletter, flingor och flytande extraktformer. Många väljer att använda kapselversionen eftersom den är bekväm och lätt att bära med sig under dagen.

spirulina anses vara en av världens stora superfoods av flera viktiga skäl, till exempel det enorma sortimentet av vitaminer, proteiner och mineraler som den innehåller. Till exempel bidrar den stora mängden karoten som naturligtvis förekommer i detta ämne till dess rykte som enn Antioxidantkälla. Spirulina kapslar erbjuder också en adekvat källa till vitamin B -komplex som behövs för att bryta ner kolhydrater och fetter såväl som för total kardiovaskulär hälsa. Den innehåller effektiva mängder av gamma-linolsyra, en essentiell fettsyra. Många näringsexperter tror att detta tillägg har förmågan att minska risken för sådana sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar och cancer.

Liksom många andra näringstillskott rekommenderar de flesta experter att välja spirulina kapslar som produceras från endast naturliga alger. De flesta tillverkare odlar spirulina på ungefär samma sätt som en forskare odlar bakterier i labbet. Den frystorkas sedan för att behålla alla sina viktiga näringsämnen och hälsofördelar innan de pulveriseras. Pulvret kan sedan blandas med andra ingredienser och pressas till tablettform och säljas som det är, eller kombineras med vätska för att skapa extraktversionen.Spirulina -pulvret placeras också i ätliga kapselformer för enkel användning också.

Kapslar av god kvalitet är vanligtvis tillverkade med höga kapselupplösningshastigheter för att både främja snabb absorption av kroppen och minska den tid som kapselämnet tillbringar i magen. Denna praxis hjälper till att minska sannolikheten för magbesvär från kapselskalet till magfodret. Tillverkarna använder matslängs kapslar, vanligtvis tillverkade av gelatin. För veganer finns det andra produkter tillgängliga utan denna djurbaserade ingrediens. Konsumenter bör vara medvetna om att att välja spirulina kapslar framför de andra versionerna av tillägget kan innebära att man tar flera, potentiellt upp till 10, kapslar varje dag för att få det dagliga rekommenderade beloppet.