Hoe kies ik de beste spirulina -capsules?
Het kiezen van de juiste spirulina -capsules omvat het begrijpen van de effecten van het voedingssupplement op het lichaam, het ontdekken van de bron van het gebruikte materiaal, en andere details, zoals de capsule -oplossingsnelheid. Spirulina is een blauwe groene celled algen, meestal te vinden in Zuid -Amerika en delen van Afrika. Deze stof bevat veel van de essentiële vitamines en mineralen die nodig zijn voor een goede gezondheid en wordt gemakkelijk verteerd en gebruikt door het menselijk lichaam. Naast capsules is Spirulina ook beschikbaar in tabletten, vlokken en vloeistofextractvormen. Veel mensen kiezen ervoor om de capsuleversie te gebruiken omdat deze handig en gemakkelijk te dragen is gedurende de dag.
Spirulina wordt om verschillende belangrijke redenen als een van 's werelds grote superfoods beschouwd, zoals het enorme assortiment vitamines, eiwitten en mineralen die het bevat. De grote hoeveelheid caroteen die natuurlijk in deze stof voorkomt, draagt bijvoorbeeld bij aan zijn reputatie als eenN Antioxidantbron. Spirulina -capsules bieden ook een adequate bron van vitamine B -complexen die nodig zijn voor het afbreken van koolhydraten en vetten, evenals voor de algehele cardiovasculaire gezondheid. Het bevat effectieve hoeveelheden gamma-linolzuur, een essentieel vetzuur. Veel voedingsexperts geloven dat dit supplement het vermogen heeft om het risico op ziekten zoals diabetes, hartaandoeningen en kanker te verminderen.
Net als vele andere voedingssupplementen adviseren de meeste experts om spirulina -capsules te kiezen die worden geproduceerd uit alleen natuurlijke algen. De meeste fabrikanten cultiveren Spirulina op vrijwel dezelfde manier als een wetenschapper bacteriën in het laboratorium cultiveert. Het wordt vervolgens gevriesdroogd om al zijn vitale voedingsstoffen en gezondheidsvoordelen te behouden voordat het wordt gepoederd. Het poeder kan vervolgens worden gemengd met andere ingrediënten en in tabletvorm worden gedrukt en verkocht zoals is, of gecombineerd met vloeistof om de extractversie te maken.Het spirulina -poeder wordt ook in eetbare capsuleformulieren geplaatst voor eenvoudig gebruik.
Spirulina -capsules van goede kwaliteit worden meestal gemaakt met oplossnelheden met hoge capsule om zowel snelle absorptie door het lichaam te bevorderen en de tijd te verminderen die de capsule -substantie in de maag doorbrengt. Deze praktijk helpt de kans dat maagklachten van de capsuleschil tot de maagwand wordt verkleind, verminderen. Fabrikanten gebruiken capsules voor voedselkwaliteit, meestal gemaakt van gelatine. Voor veganisten zijn er andere producten beschikbaar zonder dit op dieren gebaseerde ingrediënt. Consumenten moeten zich ervan bewust zijn dat het kiezen van spirulina -capsules over de andere versies van het supplement inhoudt dat er meerdere, mogelijk maximaal 10, capsules per dag worden gebruikt om de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid te krijgen.