Nel nuotare, cos'è un medley individuale?
Un medley individuale o IM è un evento di nuoto in cui un nuotatore utilizza una serie di diversi colpi di nuoto in un ordine prestabilito. Quattro colpi sono visti nel singolo medley e ogni ictus occupa una percentuale uguale dell'evento. Nel medley individuale di 400 metri, ad esempio, il nuotatore nuota da 100 metri con ogni colpo di nuoto. I record dei record nell'evento di 400 metri lo completano in bene meno di cinque minuti. Eventi di 200 metri sono anche visti alle Olimpiadi e in altre competizioni ci sono eventi individuali di medley da 100 metri.
Nel medley individuale, il nuotatore inizia con la corsa delle farfalle, si muove nel dorso, segue la rana e finisce nel freestyle. Il nuotatore deve rispettare una serie di regole, incluso il tocco del muro alla fine di ogni lunghezza, evitando il contatto con la parte inferiore della piscina e il soggiorno nella corsia corretta. Le singole medley verifica le capacità di nuoto e la resistenza, specialmente nel 400 metri EViam dove i nuotatori hanno bisogno di resistenza per essere in grado di completare le lunghezze richieste oltre alla velocità delle vesciche che consentirà loro di superare i concorrenti.
I nuotatori considerano il medley individuale come uno degli eventi più impegnativi nel nuoto, anche se può anche essere molto gratificante perché consente ai nuotatori di mostrare le loro abilità. L'allenamento per questo evento richiede molto lavoro poiché i nuotatori devono perfezionare ogni ictus e imparare a girare rapidamente nella piscina in modo che non perdano il tempo alla fine di una lunghezza. Gli allenatori di nuoto lavorano anche con i loro atleti per sviluppare la resistenza in modo che possano completare con successo l'evento.
Alcuni artisti notevoli nel medley individuale includono Michael Phelps, Gary Hall, Stephanie Rice, Claudia Holb e Ulrike Tauber. Come con altri record mondiali nello sport, il tempo record per i singoli eventi di medley viene costantemente rasato; therE sono una serie di ragioni per questo cambiamento nei tempi di nuoto che vanno dall'uso di costumi da bagno ad alta tecnologia alle differenze nelle tecniche di allenamento.
Il singolo medley coinvolge un singolo nuotatore. Al contrario, nel relè di medley, i nuotatori scambiano. Ciò consente alle squadre di nuoto di scegliere il miglior nuotatore per ogni tipo di ictus, mostrando i nuotatori più talentuosi e permettendo a più persone di competere in gara. Gli eventi di staffetta per medley possono essere visti alle Olimpiadi e in molte più piccole competizioni di nuoto in tutto il mondo.