Co to jest indywidualna składanka?
Indywidualna składanka lub IM to wydarzenie pływackie, w którym pływak używa serii różnych pociągnięć pływackich w ustalonej kolejności. Cztery uderzenia są widoczne w poszczególnych składnikach, a każdy udar zajmuje równy odsetek zdarzenia. Na przykład w 400 -metrowej składance pływak pływa 100 metrów z każdym udarem pływackim. Recorders w wydarzeniu 400 metrów uzupełniają go w ciągu mniej niż pięć minut. Na Igrzyskach Olimpijskich widać również 200 metrów, aw innych zawodach odbywa się 100 metrów indywidualnych wydarzeń.
W indywidualnej składce pływak zaczyna się od uderzenia motyla, przesuwa się w tylne grzbiet, podąża za stylem pierścieniowym i kończy się w freestyle. Pływak musi przestrzegać szeregu zasad, w tym dotykania ściany na końcu każdej długości, unikając kontaktu z dnem basenu i pozostawania na odpowiednim pasie. Poszczególne składki testują umiejętności pływania, a także wytrzymałość, szczególnie na 400 metrach Ewentylatory, w którym pływacy potrzebują wytrzymałości, aby móc wypełnić długości wymagane oprócz szybkości pęcherzy, co pozwoli im przenieść konkurentów.
pływacy uważają indywidualną składankę za jedno z najtrudniejszych wydarzeń w pływaniu, chociaż może to być również bardzo satysfakcjonujące, ponieważ pozwala pływakom pochwalić się swoimi umiejętnościami. Szkolenie w tym wydarzeniu wymaga dużo pracy, ponieważ pływacy muszą doskonalić każdy udar i nauczyć się szybko zwracać się w basenie, aby nie tracić czasu na końcu długości. Trenerzy pływacowi pracują również ze swoimi sportowcami, aby rozwinąć wytrzymałość, aby mogli skutecznie ukończyć wydarzenie.
Niektórzy znani wykonawcy w indywidualnej składce to Michael Phelps, Gary Hall, Stephanie Rice, Claudia Holb i Ulrike Tauber. Podobnie jak w przypadku innych rekordów świata w sporcie, rekordowy czas na indywidualne wydarzenia mieszane jest nieustannie ognione; TherE są różnorodnymi przyczynami tej zmiany w czasach pływania, od użycia zaawansowanych technologii strojów kąpielowych po różnice w technikach treningowych.
Indywidualna składanka obejmuje pojedynczy pływak. Natomiast w sztafecie składanej pływacy wymywają się. Pozwala to drużynom pływackim wybrać najlepszy pływak dla każdego rodzaju udaru mózgu, prezentując najbardziej utalentowanych pływaków i pozwalając większej liczbie osób rywalizować w wyścigu. Wydarzenia sztafetowe mieszanki można zobaczyć na Igrzyskach Olimpijskich i na wielu mniejszych zawodach pływackich na całym świecie.