Cosa sono i guanti da esercizio?

I guanti da esercizio sono guanti indossati durante un allenamento, spesso per uno scopo specifico. Esistono diversi tipi di guanti da esercizio, ad esempio per il sollevamento di pesi, la boxe o il jogging. È generalmente una buona idea indossare guanti designati per l'esercizio fisico per proteggere le mani quando necessario.

I guanti di esercizio usati per il sollevamento pesi sono alcuni dei più comuni. Questi sono generalmente guanti senza dita che si adattano saldamente alle mani e presentano un cuscinetto non slip e un'imbottitura extra sulla parte anteriore delle mani. La cuscinetto non slittata aiuta a impedire a un sollevatore di peso di far cadere potenzialmente un peso pesante una volta che le mani diventano scivolose di sudore e l'imbottitura extra intorno alle mani e le dita impedisce graffi e lesioni.

È importante che tutti indossino questi guanti durante il sollevamento pesi per prevenire lesioni. Lanciare un peso pesante sul piede potrebbe facilmente causare una frattura. È anche generalmente una buona idea sollevare pesi con un partner che sarà unble per aiutare se i pesi diventano troppo pesanti.

Un altro tipo di guanti da esercizio viene indossato per la boxe. Questi sono abbastanza noti e si adattano alle mani come guanti standard con una grande imbottitura extra nella parte anteriore. Questa imbottitura protegge le dita e le nocche quando lancia pugni e protegge anche la persona colpita.

Il tipo finale di guanti da allenamento è quelli indossati in inverno mentre si allenano all'aria aperta. Jogger, corridori e ciclisti spesso indossano guanti durante l'inverno per proteggere le mani dagli elementi. Quando si esercita per qualsiasi quantità di tempo in condizioni meteorologiche molto fredde, il congelamento è possibile e semplicemente non è consigliabile o sicuro tenere le mani nelle tasche.

I guanti da esercizio progettati per l'uso esterno tendono ad essere sottili e leggeri, realizzati con materiale isolante che è ancora traspirante per evitare che le mani sudano ancora di più. Anche se alcuni guanti da esercizio possonoVieni con i pesi manuali attaccati, da indossare durante la camminata, alcuni esperti affermano che i pesi delle mani come regola generale dovrebbero essere evitati perché possono allungare i tendini tra le braccia e sollevare la pressione sanguigna senza fornire benefici reali.

I guanti di esercizio per vari scopi possono essere acquistati nei negozi di fitness o online. Un dipendente in un negozio di fitness è generalmente in grado di aiutare i clienti a fare la scelta migliore per le loro esigenze. L'acquisto di guanti online, tuttavia, può consentire al consumatore di leggere le recensioni sulla qualità dei guanti e su come si comportano nel tempo.