Quali sono i diversi tipi di attrezzature per il fitness esterno?

Ci sono una serie di tipi di attrezzature per il fitness esterno. In generale, i modelli in questa linea di attrezzature sono destinati all'uso in parchi pubblici e aree di ricreazione simili. La cosa più importante dell'attrezzatura è che può resistere a molti diversi tipi di tempo senza essere danneggiati o in qualche modo inutilizzabili. Con questo in mente, molti tipi di attrezzature per il fitness esterno sono realizzati in legno, una specie di metallo a prova di ruggine o a prova di ruggine o una combinazione dei due. I modelli a volte includono anche pezzi di plastica o sintetica.

Uno dei tipi più noti di attrezzature per il fitness esterno sono i modelli che si trovano nei campi da gioco. Le palestre della giungla, i set di oscillazioni, le diapositive e l'intera gamma di attrezzature per parchi giochi sono destinate ad attività che richiedono un'attività fisica faticosa. Dai un'occhiata a un parco giochi pieno di bambini. Sul set di altalene, i bambini pompano le gambe e inarcano le spalle. Nelle palestre della giungla, i bambini si arrampicano, si tirano su e raggiungonoper pioli. Tutte queste attività, sebbene possano sembrare un gioco, sono anche forme di esercizio.

Modelli simili a ciò che si trova nei campi da gioco si trovano nei circuiti di fitness per adulti nei parchi e in altre aree esterne. Sebbene l'attrezzatura sia di grande scala e di solito progettata in colori meno vibranti, molti dei concetti di base sono uguali. Un bar chin-up, ad esempio, è la versione per adulti di una palestra della giungla. La barra del mento è uno dei tipi più comuni di attrezzatura per il fitness esterno. Ci sono anche barre che sono posizionate a terra che devono essere utilizzate durante i flessioni.

Molte aziende che producono attrezzature per il fitness esterno includono anche una panchina. Proprio come le panchine che si trovano nelle palestre da interno, questo equipaggiamento è costituito da una panca angolata con un piede di riposo nella parte superiore. Quando una persona sdraia in panchina con i piedi fissati nel riposo, può farloSit-up per rafforzare i muscoli addominali.

È raro che l'attrezzatura per il fitness esterno abbia pezzi o parti in movimento. Questo perché l'attrezzatura è progettata per richiedere pochissime manutenzioni e manutenzione. Questo tipo di attrezzatura raramente ha pezzi rimovibili, come pesi a mano. In questo modo, l'attrezzatura per il fitness esterno è piuttosto minimalista nel suo campo di applicazione, ma può essere un'utile aggiunta a un circuito di fitness in un'area esterna e può aiutare a aumentare l'impatto di un jogging o di una corsa.