다양한 유형의 야외 피트니스 장비는 무엇입니까?

여러 종류의 야외 피트니스 장비가 있습니다. 일반적 으로이 장비 라인의 모델은 공공 공원 및 유사한 레크리에이션 영역에서 사용하기위한 것입니다. 장비의 가장 중요한 것은 장비가 손상되거나 어떻게 든 사용할 수 없으면 다양한 종류의 날씨에 맞서 싸울 수 있다는 것입니다. 이를 염두에두고 많은 종류의 야외 피트니스 장비는 목재, 녹슬거나 녹을 방지하는 금속 또는 두 가지의 조합으로 만들어집니다. 모델에는 때때로 플라스틱 또는 합성 조각도 포함됩니다.

가장 잘 알려진 유형의 야외 피트니스 장비 중 하나는 놀이터에서 발견되는 모델입니다. 정글 체육관, 스윙 세트, 슬라이드 및 전체 놀이터 장비는 격렬한 신체 활동이 필요한 활동을위한 것입니다. 아이들로 가득 찬 놀이터를 살펴보십시오. 스윙 세트에서 아이들은 다리를 펌핑하고 등을 아치합니다. 정글 체육관에서 아이들은 올라가서 스스로를 끌어 내고 도달합니다.렁을 위해. 이 모든 활동은 놀이처럼 보일 수 있지만 운동의 형태입니다.

놀이터에서 발견되는 것과 유사한 모델은 공원 및 기타 야외 지역의 성인 피트니스 회로에서 찾을 수 있습니다. 장비는 규모가 크고 일반적으로 덜 생생한 색상으로 설계되었지만 많은 기본 개념은 동일합니다. 예를 들어, 턱 업 바는 정글 체육관의 성인 버전입니다. Chin-Up Bar는 가장 일반적인 유형의 야외 피트니스 장비 중 하나입니다. 팔 굽혀 펴기를하는 동안 사용하려는지면에 낮은지면이있는 막대도 있습니다.

야외 피트니스 장비를 제조하는 많은 회사들도 윗몸 일으키기 벤치를 포함합니다. 실내 체육관에서 발견되는 벤치와 마찬가지로,이 장비는 맨 위에 발을 둔 벤치로 구성되어 있습니다. 발을 내밀에 고정시킨 사람이 벤치에 누워있을 때, 그는 할 수 있습니다.복부 근육을 강화하기위한 윗몸 일으십시오.

야외 피트니스 장비에 움직이는 조각이나 부품이있는 경우는 드 rare니다. 장비는 유지 보수와 유지가 거의 필요하지 않도록 설계 되었기 때문입니다. 이러한 종류의 장비에는 손 중량과 같은 탈착식 조각이 거의 없습니다. 이런 식으로, 야외 피트니스 장비는 그 범위가 상당히 미니멀하지만 야외 지역의 피트니스 회로에 유용한 추가 기능이 될 수 있으며 조깅이나 달리기의 영향을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.