Quali sono i diversi tipi di lezioni di arrampicata su roccia?
L'arrampicata tradizionale, l'arrampicata per gli aiuti, l'arrampicata sportiva e l'arrampicata da parete interne sono tra i diversi tipi di lezioni di arrampicata su roccia. Queste lezioni possono essere offerte da una palestra o da un club di salute, un club di arrampicata su roccia o un gruppo di avventure all'aperto. Poiché l'arrampicata può essere un'impresa complicata e potenzialmente pericolosa, ottenere un'istruzione adeguata è un passo vitale per prepararsi per una salita.
Lezioni di allenamento per l'arrampicata su roccia nella tradizionale arrampicata utilizza gli attrezzi protettivi per salvaguardare lo scalatore contro le possibili cadute. Conosciuti anche come arrampicata tradizionale, questi corsi di arrampicata su roccia possono essere condotti in una palestra al coperto o nei grandi spazi aperti. Gli studenti di arrampicata tradizionali apprendono i dettagli di questo tipo di salita, incluso come lavorare con il sistema di pulegge che protegge l'arrampicatore dalla caduta, come posizionare al meglio gli attrezzi di sicurezza per assicurarsi che funzioni correttamente e quando necessario e come navigare nelle sfumature impegnative del muro attraverso l'uso di varie prese.Le GS sono tipi di lezioni di arrampicata su roccia che indicano agli scalatori su come salire una parete di roccia usando solo la forza e gli attrezzi del corpo. Mentre le lezioni di arrampicata tradizionali utilizzeranno prese tradizionali nella parete della roccia, l'arrampicata sull'aiuto prevede l'uso di vari dispositivi come prese, come bulloni, cunei e perni. L'arrampicata per gli aiuti è in genere eseguita su grandi pareti di roccia ed è considerata una forma più avanzata del passatempo.
Le lezioni di arrampicata su roccia sono anche insegnate sul tema dell'arrampicata sportiva. L'arrampicata sportiva fa uso di bulloni permanenti o ancore incorporate nella parete di roccia. Coloro che imparano questo tipo di arrampicata si concentrano maggiormente sull'elemento di allenamento della salita, concentrandosi sul lavoro dei muscoli, aumenta la frequenza cardiaca e aumentando la resistenza e il coordinamento.
I corsi di allenamento per arrampicata su roccia interna sono diventati lezioni popolari. Molte palestre hanno pareti rocciose artificiali all'interno della palestra e offrono lezioni di arrampicata da pareti di vari gradies di difficoltà. L'arrampicata interna consente ai partecipanti di mantenersi in forma su base per tutto l'anno e affinare le loro abilità prima di avvicinarsi alle pareti di roccia all'aperto.
Le lezioni di arrampicata su roccia iniziano con materiale a livello per principianti e si fanno gradualmente fino a forme più avanzate di tecniche di arrampicata. L'aspetto della sicurezza dell'arrampicata è generalmente la prima lezione che viene insegnata e funge da base per tutto il futuro allenamento di arrampicata. Gli studenti imparano anche sull'ancoraggio, la creazione e la comunicazione. Gli istruttori insegnano nodi e tecniche individuali, nonché il sistema di valutazione e le manovre di salvataggio specifiche uniche per l'arrampicata su roccia.