Cos'è un diacilglicerolo?
Il diacilglicerolo è costituito da acidi grassi e fa parte degli oli vegetali. Fornisce molti benefici per la salute a un individuo ed è anche utilizzato da molti atleti come parte del loro programma dietetico. Il diacilglicerolo può anche essere indicato come olio Enova, DAG o DAG.
DAG è comunemente usato per aiutare nella perdita di peso e per ridurre i livelli di grasso corporeo. Il diacilglicerolo viene immediatamente bruciato come energia quando consumato, il che rende questo acido grasso un'alternativa molto popolare agli oli convenzionali. Altri oli si convertiranno immediatamente in grassi, il che può portare ad un aumento di peso. Per questo motivo, molti individui e atleti possono scegliere di sostituire il loro normale olio da cucina con olio di DAG.
Un ulteriore vantaggio del consumo di diacilglicerolo è che aiuta a ritardare la progressione del diabete. Può anche aiutare nel processo di digestione e aumentare il metabolismo complessivo del corpo. L'uso dell'olio DAG può produrre risultati visibili entro i primi tre mesi di utilizzo. Questi risultati saranno significativamente inclusirease se combinato con una dieta equilibrata e un programma di allenamento moderato.
A differenza degli oli di triacilglicerolo (tag) che contengono tre acidi grassi, l'olio di diacilglicerolo contiene solo due acidi grassi. Deriva da oli vegetali naturali come la soia. Gli oli DAG contengono più dell'80 % DAG e questo porta a una ridotta conservazione del grasso corporeo. Molti test sono stati condotti utilizzando olio DAG e ha dimostrato di avere molti benefici per la salute.
Dag Oil è stato originariamente sviluppato in Giappone. Ora è anche venduto come olio di enova e può essere trovato in prodotti commerciali come medicazioni insalate e maionese. Diacilglicerolo è stata concessa una designazione generalmente riconosciuta (GRAS) dalla US Food and Drug Administration (FDA). La produzione di Oil Enova è stata successivamente sospesa volontariamente dai suoi produttori, la KAO Corporation.
L'assunzione giornaliera consigliata per DAG è compresa tra 10 e 50 grammi. Questo può be preso sotto forma di cibo o come integratore separato. In generale, una porzione di DAG contiene circa otto grammi di olio di diacilglicerolo e l'assunzione giornaliera raccomandata può anche essere divisa in dosaggi più piccoli da assumere durante il giorno.
Non ci sono effetti collaterali significativi associati al diacilglicerolo. In alcuni casi può, tuttavia, causare problemi digestivi e mal di testa. La digestione del DAG è in qualche modo simile a quelle sperimentate con oli regolari e, di conseguenza, anche alcuni degli effetti collaterali possono essere simili.