O que é um diacilglicerol?
O diacilglicerol consiste em ácidos graxos e faz parte dos óleos vegetais. Ele oferece muitos benefícios à saúde a um indivíduo e também é usado por muitos atletas como parte de seu programa de dieta. O diacilglicerol também pode ser chamado de óleo Enova, DAG ou DAG.
DAG é comumente usado para ajudar na perda de peso e reduzir os níveis de gordura corporal. O diacilglicerol é imediatamente queimado como energia quando consumido, o que torna esse ácido graxo uma alternativa muito popular aos óleos convencionais. Outros óleos se converterão imediatamente em gordura, o que pode levar ao ganho de peso. Por esse motivo, muitos indivíduos e atletas podem optar por substituir o óleo de cozinha normal por óleo de DAG. Também pode ajudar no processo de digestão e aumentar o metabolismo geral do corpo. O uso de óleo de DAG pode produzir resultados visíveis nos três primeiros meses de uso. Esses resultados serão significativamente incorporadosCrie quando combinado com uma dieta equilibrada e um programa de treinamento moderado.
Ao contrário dos óleos de triacilglicerol (TAG) que contêm três ácidos graxos, o óleo de diacilglicerol contém apenas dois ácidos graxos. É derivado de óleos vegetais naturais, como a soja. Os óleos DAG contêm mais de 80 % de DAG, e isso leva a um armazenamento reduzido de gordura corporal. Muitos testes foram realizados usando óleo de DAG e provou ter muitos benefícios à saúde.
O óleo de DAG foi originalmente desenvolvido no Japão. Agora também é vendido como petróleo da Enova e pode ser encontrado em produtos comerciais, como molhos para saladas e maionese. O diacilglicerol recebeu uma designação geralmente reconhecida como segura (GRAS) pela Food and Drug Administration (FDA). A produção de petróleo da ENOVA foi posteriormente suspensa voluntariamente por seus fabricantes, a Kao Corporation.
A ingestão diária recomendada para DAG é entre 10 e 50 gramas. Isso pode be tomado na forma de alimento ou como um suplemento separado. Em geral, uma porção de DAG contém cerca de oito gramas de óleo de diacilglicerol, e a ingestão diária recomendada também pode ser dividida em dosagens menores a serem tomadas ao longo do dia.
Não há efeitos colaterais significativos associados ao diacilglicerol. No entanto, pode, em alguns casos, causar problemas digestivos e dores de cabeça. A digestão do DAG é um pouco semelhante à da experiência com óleos regulares e, como resultado, alguns dos efeitos colaterais também podem ser semelhantes.