Cos'è un nutriente vitale?
Un nutriente vitale è un composto organico essenziale di cui il corpo ha bisogno per mantenere correttamente le sue funzioni. Spesso solo indicato come vitamina, un nutriente vitale si trova naturalmente in molti alimenti e avvantaggia il corpo in vari modi. Un nutriente vitale è un composto che, sebbene essenziale per la funzione del corpo, non può essere realizzato dal corpo. Deve essere portato attraverso cibi, bevande o integratori giornalieri.
La maggior parte delle persone è consapevole dell'importanza di alcune delle vitamine più popolari come la vitamina C. altrimenti nota come acido ascorbico, la vitamina C è importante per il corpo per una serie di ragioni. È stato detto che la vitamina C promuove la guarigione delle ferite e rafforza la resistenza del corpo all'infezione interna ed esterna. Potrebbe anche essere in grado di promuovere la sana formazione di collagene, la proteina ondulata naturalmente nella pelle che gli consente di mantenere l'elasticità e la giovinezza.
A parte la vitamina C, ci sono un numero di nutrienti vitali da cui dipende il corpo. Le vitamine A, B, D e K fanno tutte la loro parte e la maggior parte delle persone le riconoscono come essenziali. Ci sono altri composti che non sono stati dati la classe di vitamina, ma sono ancora molto importanti per la salute. La niacina e i folati sono considerati nutrienti vitali in questa vena. Il folato, o acido folico, è necessario per la formazione di globuli rossi e la normale divisione cellulare. La niacina, o vitamina B3, aiuta le cellule a usare ossigeno per rilasciare energia per il metabolismo.
È generalmente accettato che è necessario mangiare una dieta equilibrata di cibi interi e naturali con molti frutti e verdure per acquisire tutti i nutrienti vitali necessari affinché il corpo umano funzioni correttamente. A parte questo, ci sono integratori dietetici disponibili in molte parti del mondo e persino su Internet. Molte persone usano questi integratori per aggiungere alla dieta che stanno mangiando come modo per garantire lororicevere una corretta alimentazione.
La diagnosi medica di una carenza di nutrienti vitali è possibile e in genere spinge un medico o un nutrizionista a prescrivere un integratore dei nutrienti privi. La maggior parte dei nutrienti sono considerati sicuri per tutti, ma alcuni potrebbero essere dannosi se viene preso troppo. Di solito si suggerisce che una persona prenda solo un supplemento come suggerito. In caso di paura o pericolo che un integratore reagisca con i farmaci o i disturbi attuali, una visita a un medico può essere la migliore.