Cos'è la perdita di peso olistica?
La perdita di peso olistica utilizza diversi metodi di guarigione che promuovono la perdita di peso naturale guarendo sia il corpo che la mente. Le tecniche prevedono la disintossicazione del corpo, dell'ipnoterapia, della meditazione, dell'esercizio fisico, dei rimedi a base di erbe e degli integratori di perdita di peso olistica. Durante il programma, il corpo viene purificato da tossine dannose per aiutare a far ripartire il processo di perdita di peso. Quindi viene implementata una dieta sana, che potrebbe includere l'uso di pillole dietetiche o integratori. La mente è anche eliminata dalle emozioni negative, stress e altri fattori che ostacolano la capacità del corpo di perdere peso.
Studi mostrano che un corpo tossico può rallentare il processo di perdita di peso e in alcuni casi può rendere quasi impossibile perdere peso. Pertanto, un approccio olistico potrebbe essere utile perché aiuta a liberare il corpo di quelle tossine dannose. Il colon è generalmente considerato il posto migliore per iniziare, perché è qui che si accumulano più le tossine. Dopodiché, altri organi come i reni, LAnche Iver e Blood possono essere purificati per una migliore salute e risultati più rapidi per la perdita di peso. La pulizia della perdita di peso può essere eseguita con una dieta disintossicante o un kit detergente.
Dopo che il corpo è pulito, una dieta sana e molti liquidi sono essenziali per aiutare a mantenere il corpo pulito. Gli integratori olistici per la perdita di peso o i rimedi di perdita di peso delle erbe possono essere utilizzati per aiutare a ripristinare i nutrienti al corpo. I nutrienti adeguati sono importanti perché aiutano il corpo a combattere le voglie alimentari. Gli integratori enzimatici aiutano anche nella perdita di peso olistica, perché possono aiutare a migliorare la digestione, bruciare i grassi e aumentare i livelli di energia. I rimedi perdita di peso a base di erbe potrebbero includere tè verde, pepe di cayenna e arancia amaro.
L'ipnoterapia è un altro approccio olistico che può aiutare nella perdita di peso naturale. Aiuta a rompere le abitudini alimentari malsane e le sostituiscono con abitudini sane che aiuteranno con la perdita di peso. Studi HAVE ha dimostrato che lo stress e i problemi emotivi possono determinare la scelta degli alimenti e la quantità di cibo consumato. Le tecniche di meditazione e ipnoterapia possono aiutare a eliminare quei sentimenti negativi e ripristinare una relazione sana tra emozioni e cibo.
Un'altra strategia efficace per la perdita di peso olistica è l'esercizio. Studare più volte alla settimana può aiutare a eliminare le tossine attraverso il meccanismo di sudorazione. Anche i livelli di energia sono aumentati, perché il corpo è in grado di convertire il cibo in energia più velocemente con l'esercizio fisico regolare. Inoltre, l'esercizio fisico può aiutare intorpidito il dolore emotivo o fisico rilasciando endorfine naturali nel corpo.