O que é perda de peso holística?
A perda holística de peso utiliza diferentes métodos de cura que promovem a perda de peso natural, curando o corpo e a mente. As técnicas envolvem desintoxicar o corpo, hipnoterapia, meditação, exercício, remédios à base de plantas e suplementos holísticos de perda de peso. Durante o programa, o corpo é limpo de toxinas nocivas para ajudar a iniciar o processo de perda de peso. Em seguida, é implementada uma dieta saudável, o que pode incluir o uso de pílulas ou suplementos de dieta. A mente também é liberada de emoções negativas, estresse e outros fatores que impedem a capacidade do corpo de perder peso. Os estudos
mostram que um corpo tóxico pode desacelerar o processo de perda de peso e, em alguns casos, pode tornar quase impossível perder peso. Portanto, uma abordagem holística pode ser útil porque ajuda a livrar o corpo dessas toxinas nocivas. O cólon é geralmente considerado o melhor lugar para começar, porque é aí que a maior parte das toxinas se acumula. Depois disso, outros órgãos como os rins, lIver e sangue também podem ser limpos para obter melhores resultados de saúde e perda de peso. A limpeza de perda de peso pode ser feita com uma dieta de desintoxicação ou um kit de limpeza.
Depois que o corpo é limpo, uma dieta saudável e muitos líquidos são essenciais para ajudar a manter o corpo limpo. Suplementos holísticos de perda de peso ou remédios para perda de peso pode ser usado para ajudar a restaurar os nutrientes de volta ao corpo. Os nutrientes adequados são importantes porque ajudam o corpo a combater os desejos dos alimentos. Os suplementos enzimáticos também ajudam na perda holística de peso, porque podem ajudar a melhorar a digestão, queimar gordura e aumentar os níveis de energia. Os remédios para perda de peso à base de plantas podem incluir chá verde, pimenta pimenta e laranja amarga.
A hipnoterapia é outra abordagem holística que pode ajudar na perda de peso natural. Ajuda a quebrar hábitos alimentares prejudiciais e os substitui por hábitos saudáveis que ajudarão na perda de peso. Estudos hamostrou que o estresse e os problemas emocionais podem determinar a escolha dos alimentos, bem como a quantidade de alimentos consumidos. Técnicas de meditação e hipnoterapia podem ajudar a eliminar esses sentimentos negativos e restaurar uma relação saudável entre emoções e comida.
Outra estratégia eficaz para a perda de peso holística é o exercício. Quebrar um suor várias vezes por semana pode ajudar a eliminar toxinas através do mecanismo de suor. Os níveis de energia também aumentam, porque o corpo é capaz de converter alimentos em energia mais rapidamente com exercícios regulares. Além disso, o exercício pode ajudar a dor emocional ou física, liberando endorfinas naturais no corpo.