Hva er helhetlig vekttap?

Holistisk vekttap bruker forskjellige metoder for helbredelse som fremmer naturlig vekttap ved å helbrede både kroppen og sinnet. Teknikkene innebærer å avgifte kroppen, hypnoterapi, meditasjon, trening, urtemedisiner og helhetlige vekttapstilskudd. Under programmet renses kroppen fra skadelige giftstoffer for å hjelpe til med å starte vekttapsprosessen. Deretter implementeres et sunt kosthold, som kan omfatte bruk av slankepiller eller kosttilskudd. Sinnet blir også ryddet fra negative følelser, stress og andre faktorer som hindrer kroppens evne til å gå ned i vekt.

Studier viser at en giftig kropp kan redusere vekttapsprosessen og i noen tilfeller kan gjøre det nesten umulig å gå ned i vekt. Derfor kan en helhetlig tilnærming være nyttig fordi den hjelper kvitt kroppen til de skadelige giftstoffene. Tykktarmen regnes vanligvis som det beste stedet å starte, fordi det er der de fleste giftstoffer samler seg. Etter det, andre organer som nyrene, lIver og blod kan også renses for å få bedre helse og raskere vekttap. Rensing av vekttap kan gjøres med et detox diett eller et rensekit.

Etter at kroppen er renset, er et sunt kosthold og rikelig med væsker viktig for å holde kroppen ren. Holistiske vekttapstilskudd eller urtevekttapsmidler kan brukes til å gjenopprette næringsstoffer tilbake til kroppen. Riktige næringsstoffer er viktige fordi de hjelper kroppens trang på kroppen. Enzymtilskudd hjelper også med helhetlig vekttap, fordi de kan bidra til å forbedre fordøyelsen, forbrenne fett og øke energinivået. Urte vekttapsmidler kan omfatte grønn te, cayennepepper og bitter appelsin.

Hypnoterapi er en annen helhetlig tilnærming som kan hjelpe til med naturlig vekttap. Det hjelper til å bryte usunne spisevaner og erstatter dem med sunne vaner som vil hjelpe med vekttap. Studier hahar vist at stress og emosjonelle problemer kan bestemme valget av mat så vel som mengden mat som konsumeres. Meditasjon og hypnoterapiteknikker kan bidra til å eliminere de negative følelsene og gjenopprette et sunt forhold mellom følelser og mat.

En annen effektiv strategi for helhetlig vekttap er trening. Å bryte svette flere ganger per uke kan bidra til å eliminere giftstoffer via svette -mekanismen. Energinivået økes også, fordi kroppen er i stand til å konvertere mat til energi raskere med regelmessig trening. I tillegg kan trening hjelpe følelsesløse følelsesmessige eller fysiske smerter ved å frigjøre naturlige endorfiner i kroppen.