Co je holistický úbytek hmotnosti?

Holistický úbytek hmotnosti využívá různé metody hojení, které podporují přirozené hubnutí hojením těla i mysli. Techniky zahrnují detoxikaci těla, hypnoterapie, meditaci, cvičení, bylinné léky a holistické doplňky na hubnutí. Během programu je tělo očištěno z škodlivých toxinů, aby pomohlo začít proces hubnutí. Poté je implementována zdravá strava, která může zahrnovat použití pilulek nebo doplňků. Mysl je také vyčištěna z negativních emocí, stresu a dalších faktorů, které brání schopnosti těla zhubnout. Studie

ukazují, že toxické tělo může zpomalit proces hubnutí a v některých případech může téměř znemožnit zhubnout. Proto může být užitečný holistický přístup, protože pomáhá zbavit se těla těchto škodlivých toxinů. Tvol je obvykle považován za nejlepší místo, kde začít, protože tam se hromadí nejvíce toxinů. Poté, další orgány, jako jsou ledviny, lIver a krev mohou být také očištěny, aby bylo možné lepší zdraví a rychlejší výsledky hubnutí. Čištění hubnutí lze provádět detoxikační dietou nebo čisticí sadou.

Po čištění těla je nezbytná zdravá strava a spousta tekutin, aby se tělo udržovalo v čistotě. Holistické doplňky na hubnutí nebo opravné prostředky na hubnutí mohou být použity k obnovení živin zpět do těla. Správné živiny jsou důležité, protože pomáhají tělu bojovat proti jídlu. Doplňky enzymů také pomáhají při holistickém úbytku hmotnosti, protože mohou pomoci zlepšit trávení, spalovat tuk a zvýšit hladinu energie. Bylinné opravné prostředky na hubnutí mohou zahrnovat zelený čaj, kajenský pepř a hořkou oranžovou.

Hypnoterapie je další holistický přístup, který může pomoci při přirozeném hubnutí. Pomáhá zlomit nezdravé stravovací návyky a nahrazuje je zdravými návyky, které pomohou při hubnutí. Studie haVE ukázala, že stres a emoční problémy mohou určit výběr potravin a množství spotřebovaného jídla. Techniky meditace a hypnoterapie mohou pomoci eliminovat tyto negativní pocity a obnovit zdravý vztah mezi emocemi a jídlem.

Další účinnou strategií pro holistické hubnutí je cvičení. Rozbití potu několikrát týdně může pomoci eliminovat toxiny pomocí mechanismu pocení. Hladiny energie se také zvyšují, protože tělo je schopno přeměnit jídlo na energii rychleji s pravidelným cvičením. Cvičení může navíc pomoci otupělé emoční nebo fyzické bolesti uvolněním přírodních endorfinů do těla.