Wat is holistisch gewichtsverlies?
Holistisch gewichtsverlies maakt gebruik van verschillende genezingsmethoden die natuurlijk gewichtsverlies bevorderen door zowel het lichaam als de geest te genezen. De technieken omvatten het ontgiften van het lichaam, hypnotherapie, meditatie, lichaamsbeweging, kruidenremedies en holistische supplementen voor gewichtsverlies. Tijdens het programma wordt het lichaam gereinigd uit schadelijke gifstoffen om het gewichtsverliesproces te starten. Vervolgens wordt een gezond dieet geïmplementeerd, dat kan het gebruik van dieetpillen of supplementen omvatten. De geest wordt ook verwijderd van negatieve emoties, stress en andere factoren die het vermogen van het lichaam om af te vallen belemmeren.
Studies tonen aan dat een giftig lichaam het gewichtsverliesproces kan vertragen en in sommige gevallen het bijna onmogelijk kan maken om af te vallen. Daarom kan een holistische benadering nuttig zijn omdat het helpt het lichaam van die schadelijke toxines te ontdoen. De dikke darm wordt meestal beschouwd als de beste plek om te beginnen, want dat is waar de meeste gifstoffen zich ophopen. Daarna zijn andere organen zoals de nieren, lIver en bloed kunnen ook worden gereinigd om een betere resultaten van de gezondheid en snellere gewichtsverlies te zijn. Gewichtsverliesreiniging kan worden gedaan met een detoxdieet of een reinigingskit.
Nadat het lichaam is gereinigd, zijn een gezond dieet en zijn veel vloeistoffen essentieel om het lichaam schoon te houden. Holistische supplementen voor gewichtsverlies of remedies voor gewichtsverlies voor kruiden kunnen worden gebruikt om voedingsstoffen terug naar het lichaam te herstellen. Juiste voedingsstoffen zijn belangrijk omdat ze het lichaam helpen bij het bestrijden van hunkeren naar voedsel. Enzymsupplementen helpen ook bij holistisch gewichtsverlies, omdat ze kunnen helpen de spijsvertering te verbeteren, vet te verbranden en de energieniveaus te verhogen. Kruidenremedies voor gewichtsverlies kunnen groene thee zijn, cayennepeper en bittere sinaasappel.
Hypnotherapie is een andere holistische benadering die kan helpen bij natuurlijk gewichtsverlies. Het helpt om ongezonde eetgewoonten te doorbreken en vervangt ze door gezonde gewoonten die helpen bij gewichtsverlies. Studies HAVE heeft aangetoond dat stress en emotionele problemen de keuze van voedingsmiddelen kunnen bepalen, evenals de hoeveelheid voedsel die wordt geconsumeerd. Meditatie- en hypnotherapietechnieken kunnen helpen die negatieve gevoelens te elimineren en een gezonde relatie tussen emoties en voedsel te herstellen.
Een andere effectieve strategie voor holistisch gewichtsverlies is oefening. Meerdere keren per week zweten kan helpen bij het elimineren van toxines via het zwetende mechanisme. De energieniveaus worden ook verhoogd, omdat het lichaam in staat is om voedsel sneller in energie om te zetten met regelmatige lichaamsbeweging. Bovendien kan lichaamsbeweging verdoofd van emotionele of fysieke pijn helpen door natuurlijke endorfines in het lichaam vrij te geven.