Qual è la dieta improvvisamente sottile?
La dieta improvvisamente sottile è una dieta di sostituzione dei pasti che si basa fortemente su integratori a base di erbe per una rapida perdita di peso. Commercializzata dalla società di integratori dietetici di Firstfitness®, la dieta richiede l'uso di prodotti proprietari che contengono ingredienti come Efedra, cromo picolinato, tè verde, hoodia, radice di dente di leone, chitina, acido idrossico, cayenna e l-carnitina. La combinazione di ingredienti utilizzati negli integratori ha lo scopo di avere un effetto termogenico, il che significa che la temperatura corporea è elevata per stimolare la combustione di calorie e perdita di grasso.
FirstFitness® commercializza i programmi dietetici improvvisamente sottili in pacchetti. Ogni pacchetto include una diversa varietà di integratori e frullati e ognuno è adattato a gol diversi. Tra i numerosi pacchetti ci sono quelli per la perdita di peso e la scultura del corpo, la perdita di peso accelerata e la perdita di peso accelerata con la pulizia.
Alcuni degli integratori dietetici improvvisamente sottili sono ReneU, Slim N 'Up, Slim Up Xtrememee andardo 4good. Body FX è il frullato di sostituzione dei pasti improvvisamente sottili e la bevanda a trimbolica viene utilizzata come ulteriore stimolante a bruciore di grasso per soddisfare l'appetito tra i pasti. Gli integratori sono parte integrante della dieta e possono essere costosi. La maggior parte delle varianti del programma dietetico raccomandano utilizzando da quattro a sei diversi integratori e frullati ogni giorno.
La dieta improvvisamente sottile offre una vaga guida su quali cibi possono essere mangiati. Firstfitness® afferma che la dieta può avere successo senza richiedere il monitoraggio calorico, il conteggio dei grassi o il conteggio dei carboidrati. I frutti di sostituzione del pasto FX sono usati al posto del cibo per alcuni pasti ogni giorno.
Molte persone che usano la dieta improvvisamente sottile riportano una drammatica perdita di peso iniziale, a volte fino a 10 libbre nella prima settimana. Alcune dietetiche, tuttavia, affermano che gran parte di questo è peso dell'acqua. I nutrizionisti affermano che il corpo può costruire l'immunità a the integratori, causando il valore del corpo a smettere di perdere peso, quindi l'uso della dieta per perdere una grande quantità di peso potrebbe non essere pratico.
I critici della dieta improvvisamente sottile affermano che gli integratori a base di erbe utilizzati per la termogeni in genere stimolano il sistema nervoso centrale e possono diventare dipendenti. Gli integratori possono causare effetti collaterali come nausea, vomito, bruciore di stomaco, surriscaldamento ed ansia estrema. Molti medici affermano che l'Efedra incluso in alcuni degli integratori improvvisamente sottili è pericoloso perché aumenta la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e può esacerbare i problemi cardiaci. I nutrizionisti affermano che le persone che stanno seguendo la dieta non imparano abitudini alimentari sane poiché non esiste un controllo delle porzioni e la dieta non richiede pasti equilibrati e sani. Dicono che questo rende difficile per coloro che perdono peso usando la dieta per mantenere il peso una volta che smettono di prendere gli integratori.