Vad är den plötsliga smala dieten?

Den plötsligt smala dieten är en måltidsersättningsdiet som förlitar sig starkt på växtbaserade tillskott för snabb viktminskning. Marknadsförs av FirstFitness® Diet Supplement Company kräver dieten användning av egna produkter som innehåller ingredienser som efedra, krompicolinat, grönt te, hoodia, maskrosrot, kitin, hydroxisk syra, cayenne och L-karnitin. Kombinationen av ingredienser som används i tillskottet är avsedd att ha en termogen effekt, vilket innebär att kroppstemperaturen är förhöjd för att stimulera förbränning av kalorier och fettförlust.

Firstfitness® marknadsför sina plötsligt smala dietprogram i paket. Varje paket innehåller en annan variation av kosttillskott och skakningar, och var och en är skräddarsydd efter olika mål. Bland de många paketen är de för viktminskning och kroppsskulptur, accelererad viktminskning och accelererad viktminskning med rengöring.

Några av de plötsliga smala diettillskottet är Reneu, Slim N 'Up, Slim N' Up Xtremeoch Gone4Good. Body FX är den plötsligt smala måltidsersättningen, och den trimboliska drinken används som en ytterligare fettförbränningsstimulant för att tillfredsställa aptiten mellan måltiderna. Tillskotten är en integrerad del av kosten och kan vara dyra. De flesta varianter av dietprogrammet rekommenderar att du använder fyra till sex olika tillskott och skakar dagligen.

Den plötsligt smala dieten erbjuder vag vägledning om vilka livsmedel som kan ätas. FirstFitness® hävdar att kosten kan vara framgångsrik utan att kräva kalorispårning, fetträkning eller kolhydraträkning. Kroppens FX -måltidsersättningsskakningar används i stället för mat för några måltider varje dag.

Många människor som använder den plötsliga smala dieten rapporterar dramatisk initial viktminskning - ibland så mycket som 10 pund under den första veckan. Vissa dieter säger dock att mycket av detta är vattenvikt. Näringsläkare hävdar att kroppen kan bygga immunitet till thE -tillskott, vilket får kroppen att sluta tappa vikt, så att använda kosten för att gå ner i en stor mängd vikt kanske inte är praktiskt.

Kritiker av den plötsligt smala dieten hävdar att växtbaserade tillskott som används för termogenik vanligtvis stimulerar det centrala nervsystemet och kan bli beroendeframkallande. Tillskott kan orsaka biverkningar som illamående, kräkningar, halsbränna, överhettning och extrem ångest. Många läkare säger att efedra som ingår i några av de plötsligt smala tillskottet är farligt eftersom det ökar hjärtfrekvensen och blodtrycket och kan förvärra hjärtproblem. Näringsläkare hävdar att människor som följer dieten inte lär sig hälsosamma matvanor eftersom det inte finns någon delkontroll och kosten kräver inte balanserade, hälsosamma måltider. De säger att detta gör det svårt för dem som går ner i vikt med dieten för att hålla vikten av när de slutar ta tillskottet.