Qual é a dieta repentinamente esbelta?
A dieta repentinamente esbelta é uma dieta de substituição de refeições que depende fortemente de suplementos de ervas para perda rápida de peso. Companhia de suplementos de dieta FirstFitness®, a dieta requer o uso de produtos proprietários que contêm ingredientes como efedra, picolinato de cromo, chá verde, hoodia, raiz de dente de leão, quitina, ácido hidróxico, pimenta de Caiena e L-carnitina. A combinação de ingredientes usados nos suplementos tem como objetivo ter um efeito termogênico, o que significa que a temperatura corporal é elevada para estimular a queima de calorias e perda de gordura. Cada pacote inclui uma variedade diferente de suplementos e batidos, e cada um é adaptado a gols diferentes. Entre os muitos pacotes estão aqueles para perda de peso e escultura corporal, perda de peso acelerada e perda de peso acelerada com limpeza., e Gone4Good. Body FX é o shake de substituição de refeições repentinamente esbelto, e a bebida trimbólica é usada como um estimulante adicional de queima de gordura para satisfazer o apetite entre as refeições. Os suplementos são parte integrante da dieta e podem ser caros. A maioria das variações do programa de dieta recomenda o uso de quatro a seis suplementos e shakes diferentes diariamente.
A dieta repentinamente esbelta oferece orientações vagas sobre quais alimentos podem ser consumidos. A FirstFitness® afirma que a dieta pode ser bem -sucedida sem exigir rastreamento de calorias, contagem de gordura ou contagem de carboidratos. Os shakes de substituição da refeição do corpo FX são usados no lugar de alimentos para algumas refeições todos os dias.
Muitas pessoas que usam a dieta repentinamente esbelta relatam a dramática perda de peso inicial - às vezes até 10 libras na primeira semana. Alguns dietistas, no entanto, dizem que muito disso é o peso da água. Nutricionistas afirmam que o corpo pode construir imunidade a the suplementos, fazendo com que o corpo pare de derramar peso, portanto, usar a dieta para perder uma grande quantidade de peso pode não ser prática.
Os críticos da dieta repentinamente esbelta afirmam que os suplementos de ervas usados para a termogênica normalmente estimulam o sistema nervoso central e podem se tornar viciantes. Os suplementos podem causar efeitos colaterais como náusea, vômito, azia, superaquecimento e extrema ansiedade. Muitos médicos dizem que o efedra incluído em alguns dos suplementos repentinamente finos é perigoso porque aumenta a freqüência cardíaca e a pressão arterial e pode exacerbar os problemas cardíacos. Os nutricionistas afirmam que as pessoas que seguem a dieta não aprendem hábitos alimentares saudáveis, pois não há controle de porções e a dieta não requer refeições equilibradas e saudáveis. Eles dizem que isso dificulta aqueles que perdem peso usando a dieta para manter o peso depois que param de tomar os suplementos.