膝蓋靭帯の痛みのさまざまな原因は何ですか？

膝蓋骨腱痛としても知られる膝蓋靭帯の痛みは、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。痛みはしばしば腱の変性の結果であり、これは腱症として知られている状態です。短い大腿四頭筋を持つことは、腱に余分な圧力を引き起こす可能性があるため、最も一般的な原因の1つであると考えられています。弱い大腿四頭筋も膝蓋骨靭帯の痛みに寄与する可能性があります。

膝蓋骨靭帯は、膝蓋骨の下にあります。これは膝蓋骨としても知られています。それは膝蓋骨の下端に由来し、シンボーンの上部に付着する前に短い道を進みます。膝蓋骨靭帯の痛みは、アスリートの間で非常に一般的な問題です。ランナーとジャンパーは特にこの状態に苦しむ可能性が高いため、ジャンパーの膝として非公式に知られています。これは、膝蓋靭帯が走ったり、ジャンプしたり、方向をすぐに変更したりするときに多くの負担をかけられるためです。

腱の炎症が膝蓋靭帯の痛みの最も一般的な原因であるとかつて考えられていました。しかし、21世紀初頭、多くの研究者は、炎症は膝蓋腱の痛みの主な理由ではないという結論に達しました。代わりに、腱内の組織の変性が痛みの主な原因であると考えられています。これは、腱の炎症がほとんどまたはまったくない場合に発生する可能性があります。このタイプの痛みはしばしば膝蓋骨腱炎と呼ばれますが、その正しい名前は膝蓋骨腱症であり、炎症ではなく組織の変性を意味します。

腱の変性を引き起こすものと、これが膝蓋靭帯の痛みを引き起こす理由については、多くの理論があります。最も一般的な潜在的原因の1つは、激しい大腿四頭筋です。大腿四頭筋が短縮されると、多くのスポーツをする人の間で一般的な問題である場合、筋肉は膝蓋骨を本来よりも高く引っ張ることができます。これはできますその結果、腱を介して過剰な負荷がかかり、その下の骨にこすりつけられる可能性があります。

膝蓋靭帯の痛みの他の潜在的な原因には、特にハムストリングの筋肉がはるかに強く、過剰に使用されている場合、四頭筋筋の弱い筋肉が含まれます。腰椎の過度の移動性などの問題でさえ、膝蓋靭帯の痛みに寄与する可能性があります。訓練を受けた専門家によって問題が治療されることが不可欠な潜在的な原因が非常に広い潜在的な原因があります。