最も一般的な筋肉痛の症状は何ですか？

筋肉痛、または筋肉痛は、根底にある筋肉損傷または病気の兆候です。痛みが過剰触手または損傷した筋肉に由来する場合、筋肉の周りの領域は触ることに敏感になります。特定の疾患も筋肉痛を引き起こし、筋肉痛症の症状を幅広く引き起こします。治療方法は、筋肉痛の原因に依存しています。

筋肉緊張によって引き起こされる筋肉痛の症状は迅速です。損傷した筋肉には、通常は接触によって刺激されると痛みを発する特定のトリガーポイントがあります。アクティブなトリガーポイントは、筋肉が炎症を起こし、非常に柔らかい領域です。潜在トリガーポイントは、破れた筋肉が特定の方法で使用される場合にのみ痛みをもたらす領域です。筋肉が完全に引き裂かれていない場合、これらのタイプの筋肉痛の症状は1週間以内に沈みます。筋肉の痛みが1週間以上続く場合、それはより大きな怪我や状態の兆候かもしれません。

物理的な活動に従事する前にストレッチすることで、この形態の筋肉痛がOccuを防ぐことができます筋肉が緩んでいることを確認することで、rring。激しい身体活動中の十分な休息期間は、過剰使用による怪我も防ぎます。筋肉痛の症状がすでに展示されている場合、熱と圧縮は緩和をもたらすことができます。暖かいマスタードオイルで傷ついた領域をマッサージすることは、筋肉の緊張を和らげるのにも役立ちます。また、特定のプライオメトリックエクササイズは、筋肉をリハビリし、萎縮を最小限に抑えることができます。適切な治癒を確保するために、筋肉の限られた使用を含む拡張休息が必要になる場合があります。

筋肉痛症の症状が存在する状況では、筋肉への直接的な外傷がなく、ウイルスまたは他の根本的な疾患が原因である可能性があります。筋肉の損傷によってもたらされる筋肉痛症の症状とは異なり、病気によって引き起こされる筋肉痛症の症状は通常より広範です。ウイルス性筋肉感染症は、治療せずに放置すると、全身全体の筋肉群に痛みを引き起こす可能性があります。病気alしたがって、他の筋肉痛の症状を引き起こします。筋肉が炎症を起こす可能性があり、喉の痛み、動きが制限され、呼吸が困難になり、病気と体内の位置に応じて呼吸が困難になります。頭痛や腹痛も症状の可能性があります。最後に、筋肉痛を経験している人は疲労を感じ、刺激性を高めるかもしれません。

筋肉痛の症状の長期間には、特に痛みが心臓の周りに存在する場合、即時の医学的介入が必要になる場合があります。筋肉痛は、苦しんでいる人の心拍数を妨害し、彼または彼女に心停止を起こさせる可能性があります。筋肉損傷によって引き起こされる筋肉痛の治療法は、感染によって引き起こされる筋肉痛の軽減も提供します。ただし、筋肉痛の症状は、根底にある病気が治療されるまで沈静化しません。