가장 흔한 근육통 증상은 무엇입니까?

근육통 또는 근육통은 근본 근육 손상 또는 질병을 나타냅니다. 통증이 과세되거나 손상된 근육에서 비롯된 경우 근육 주변 영역이 촉감에 민감합니다. 특정 질병은 또한 근육통을 유발하고 광범위한 근육통 증상을 유발합니다. 치료 방법은 근육통의 원인에 따라 달라집니다.

근육 긴장으로 인한 근육통 증상이 빠르게 나타납니다. 손상된 근육에는 자극을받을 때 통증을 유발하는 특정 트리거 포인트가 있습니다 (일반적으로 접촉). 활성 트리거 포인트는 근육에 염증이 있고 매우 부드러운 부위입니다. 잠복 유발 지점은 찢어진 근육이 특정 방식으로 사용되는 경우에만 통증을 유발하는 영역입니다. 근육이 완전히 찢어지지 않으면 이러한 유형의 근육통 증상이 일주일 이내에 사라집니다. 근육통이 일주일 이상 지속되면, 이는 더 큰 부상 또는 상태를 나타내는 것일 수 있습니다.

신체 활동에 참여하기 전에 스트레칭하면 근육이 느슨해 지도록하여 이러한 형태의 근육통이 발생하는 것을 막을 수 있습니다. 격렬한 신체 활동 중에 충분한 휴식 시간이지나 치면 과다 사용으로 인한 부상을 예방할 수 있습니다. 근육통 증상이 이미 나타난 경우 열과 압박이 완화 될 수 있습니다. 따뜻한 머스타드 오일로 상처 부위를 마사지하면 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 또한, 일부 plyometric 연습은 근육을 재활하고 위축을 최소화 할 수 있습니다. 적절한 치유를 보장하기 위해 근육 사용이 제한되는 연장 된 휴식이 필요할 수 있습니다.

근육에 직접적인 외상이 없지만 근육통 증상이 나타나는 상황에서 바이러스 또는 다른 기저 질환이 원인 일 수 있습니다. 근육 손상으로 인한 근육통 증상과는 달리, 질병으로 인한 근육통 증상은 일반적으로 더 널리 퍼져 있습니다. 바이러스 성 근육 감염은 치료하지 않으면 몸 전체의 여러 근육 그룹에 통증을 유발할 수 있습니다. 질병은 또한 다른 근육통 증상을 유발합니다. 근육에 염증이 생겨 질병과 신체의 위치에 따라 인후통, 운동 제한 및 호흡 곤란을 초래할 수 있습니다. 두통과 복통도 가능한 증상입니다. 마지막으로, 근육통을 경험하는 사람들은 피곤함을 느끼고 과민성을 증가시킬 수 있습니다.

장기간의 근육통 증상은 특히 통증이 심장 주위에있는 경우 즉각적인 의학적 개입이 필요할 수 있습니다. 근육통은 고통받는 사람의 심장 박동수를 방해하여 심정지 상태로 만들 수 있습니다. 근육 손상으로 인한 근육통의 치료법은 또한 감염으로 인한 근육통의 완화를 제공합니다. 그러나 근병 증상은 근본적인 질병이 치료 될 때까지 진정되지 않습니다.