さまざまな種類の買いだめ治療は何ですか？

買いだめは、取得したリソースを利用する識別可能な意図なしに、個人が大量の商品、食料、またはお金を収集して保持するように促す強迫性行動障害です。 壊れたり、別の習慣に置き換えることができる否定的な習慣であるだけでなく、買いだめは、人生と人間関係を台無しにする可能性のある感情的な障害です。 このタイプの障害からの治癒には、通常、買いだめ活動の根本的な理由を明らかにする買いだめ治療の組み合わせが必要です。

強迫的な買いだめに苦しんでいる多くの人々にとって、最も強力な買いだめ治療の1つは、行動修正療法を伴うカウンセリングです。 資格のあるセラピストの助けを借りて、個人は、活動を蓄えたいという欲求につながった出来事や思考プロセスを特定し始めることができますes。 多くの状況は、愛する人の喪失、過去の金融危機、または子供が育って両親の家から引っ越しているのと同じくらい簡単なものなど、買いだめを引き起こす可能性があります。 買いだめの原因を特定することで、強迫的な活動につながった問題に直面して解決し、個人に対するホールドを弱め始めます。

強迫観念の原因または原因を特定するとともに、買いだめの治療は、個人が貯蔵の衝動につながるトリガーに効果的に対処するのを助けることも含まれます。 これは、多くの場合、それらの応答をより建設的なものに置き換えることを意味します。 このタイプの行動の変更は、習慣の態度と行動に顕著な違いを生み出すのに時間がかかる場合がありますが、治療の習慣のわずかな変化が早期に現れる可能性があります。 時間が経つにつれて、買いだめの衝動が置き換えられます獲得商品が提供する感情的な高値を提供する他の活動では、買いだめが保存する場所がなく、すぐに使用または消費することができないアイテムをより多く家に持ち帰るときに通常続く感情的な低さを引き起こすことなく。

多くの買いだめは、病気の過程でうつ病または不安障害を発症するため、買いだめ治療がそれらの状態を制御するのに役立つカウンセリングや薬を含めることは珍しいことではありません。 そうすることは、多くの場合、個人が感情的なバランスを取得し、買いだめを通り過ぎることをより受け入れるのに役立ち、最終的には貯蔵の衝動を制御し克服する能力に自信を持っています。 治癒が進むにつれて、うつ病と時折のパニック発作の発作はそれほど深刻ではなくなり、それは買いだめ障害から解放される可能性を改善するのに役立つだけです。

多くの買いだめ治療の最終コンポーネントとして、貯蔵されたアイテムを手放すことは、個人の生き方を変える。 食べ物や家庭用品を貯める人々にとって、これは、使用または消費されていないすべてのアイテムを取り除くこと、腐敗した、または使用できなくなったアイテムを取り除き、複製されたアイテムを排除することを意味します。 多くの場合、プロの主催者、友人や家族がこのプロセスを支援することができますが、患者が常に何が起こり、何が続くかを常にコントロールしていることを確認するように注意します。 買いだろの決定を許可することで、他の人が制御されるという感覚が妨げられ、最終的にクリーンアップが終了すると強い達成感を提供します。

買いだめは、数日または数週間で克服される障害ではありません。 多くの買いだめは、完全に回復するのに数ヶ月または数年かかります。 これにより、他の治療がコースを実行した後、少なくとも一部の買いだめ治療が継続する必要があり、回復プロセスにはもはや必要ありません。