買いだめ処理の種類は何ですか？

買いだめは強迫的な行動障害であり、個人が獲得したリソースを利用するという明確な意図なしに、大量の商品、食料、またはお金を収集して保持するように促します。 単純な否定的な習慣が壊れたり、別の習慣に置き換わったりするだけでなく、買いだめは、生活や人間関係を台無しにする感情的な障害です。 このタイプの障害からの回復には、通常、買いだめ活動の根本的な原因を明らかにし、患者の環境をより管理しやすい状態に戻し、将来の買いだめのルーチンへの退行を防ぐために個人を装備する買いだめ治療の組み合わせが必要です。

強迫的な買いだめで苦しんでいる多くの人々にとって、最も強力な買いだめの治療法の1つは、行動修正療法を含むカウンセリングです。 資格のあるセラピストの助けを借りて、個人は買いだめ活動に参加したいという願望につながった出来事や思考プロセスを特定し始めることができます。 愛する人の喪失、過去の金融危機、または子供が成長して両親の家から引っ越すような単純なことを含め、多くの状況が買いだめを引き起こす可能性があります。 買いだめの原因を特定することで、強迫的な活動につながった問題に立ち向かい解決することが可能になり、個人に対する保持力が弱まり始めます。

強迫的な買いだめの根本原因を特定することに加えて、買いだめの治療には、買いたい衝動につながるトリガーに効果的に対処するための支援も含まれます。 これは多くの場合、これらの応答をより建設的なものに置き換えることを意味します。 このタイプの行動の変更は、習慣の小さな変化が治療の初期に現れるかもしれませんが、買いだめの態度と行動に顕著な違いを作り始めるのに時間がかかる場合があります。 時間の経過とともに、買いだめが保管する場所がなく使用できないアイテムを家に持ち帰ったときに通常続く感情的な低さを引き起こさずに、買いたいという衝動は、商品を獲得する感情的な高さも提供する他の活動に置き換えられますすぐに消費します。

多くの買いだめが病気の経過中にうつ病または不安障害を発症するため、買いだめ治療がこれらの状態を制御するのに役立つカウンセリングおよび薬物療法を含むことは珍しくありません。 そうすることで、個人が感情的なバランスを取りやすくなり、買いだめを乗り越えやすくなり、買いたい衝動を最終的に制御して克服する能力に自信を持つことができます。 治癒が進むにつれて、うつ病やときどきのパニック発作の発作はそれほど重くならず、これは買いだめ障害から解放される可能性を高めるのに役立ちます。

多くの買いだめ処理の最後のコンポーネントとして、買いだめされたアイテムを手放すことは、個人の生き方を変えるために不可欠です。 食料や家庭用品を買いだめしている人にとって、これは、使用または消費されていないすべてのアイテム、腐敗した、または使用できなくなったすべてのアイテムを取り除き、重複するアイテムを排除することを意味します。 多くの場合、プロのオーガナイザーだけでなく友人や家族もこのプロセスを支援することができ、患者が常に何が起こって何が続くかを常に管理できるように注意を払っています。 決定を買いだめにとどめることを許可することで、他人に支配されているという感覚を防ぎ、最終的にクリーンアップが終了すると強い達成感を与えます。

買いだめは、数日または数週間でさえ克服される障害ではありません。 多くの買いだめは、完全に回復するのに数ヶ月または数年かかります。 これにより、少なくとも一部の買いだめ処理は、他の処理がコースを実行し、回復プロセスに不要になった後も継続する必要があります。