異なる膝靭帯とは何ですか？

膝関節を囲む一連の異なる膝靭帯があります。 前十字靭帯と後十字靭帯、横靭帯は嚢内です。 被膜外靭帯には、膝蓋骨、内側側副枝、および膝窩膝窩および弓状膝窩が含まれます。 これらの膝靭帯は、その可動域を制限することにより、身体の最大の関節を安定させ、強化するのに役立ちます。

内側および外側側副は、2つの主要な嚢外膝靭帯です。 内側側副は膝の内側にあり、外側側副は関節の外側にあります。 これらの副靱帯は、膝関節に横向きの安定性を提供します。

関節の中央で2つの膝靭帯が交差します。 これらは、前十字靭帯と後十字靭帯です。 前十字は後十字の前で交差し、膝の中央にx形を形成します。 これら2つの嚢内靭帯を一緒にすると、脛骨が前後に動きすぎるのを防ぐことができます。

前十字靭帯の裂傷または損傷により、関節が不安定になることがあります。 強い前十字靭帯がなければ、脛骨はあまりにも前方に動きます。 前十字膝が裂けている膝は、方向を素早く変えたり、旋回したりするときに出て行くことがあります。 症状は非常によく似ていますが、前十字形の損傷は後十字形の裂傷よりもはるかに一般的です。

膝蓋靭帯は、脛骨を膝蓋骨または膝頭に接続するため、より一般的に膝蓋腱と呼ばれます。 これは、膝関節での伸展を可能にする強力な膝靭帯です。 この靭帯は、ジャンプ、自転車のペダルを押す、またはボールを蹴るなどの活動に参加するときに筋肉が下肢を伸ばすのに役立ちます。

主要な膝靭帯のもう1つは、半月板横靭帯です。 この靭帯は膝関節の前を水平に通る帯です。 外側半月板と中膜半月板を接続します。

主要な膝靭帯に加えて。 いくつかの小さなものがあります。 斜めおよび弓状膝窩靭帯は、関節の背側にあります。 斜膝窩は広くて平らで、大腿骨と脛骨に取り付けられています。 弓状膝窩は文字yのような形をしており、大腿骨と脛骨に伸びる枝でfi骨に取り付けられています。

運動にはひねり、旋回、またはジャンプが必要になることが多いため、多くの体力トレーニングやスポーツは膝関節に大きな負担をかけることがあります。 そのような力は、靭帯損傷、特に涙をもたらす可能性があります。 断裂した靭帯は通常、歩行時の腫れと痛み、ひざの不安定な感覚を引き起こします。 軽度の涙は時間の経過とともに自己解決しますが、大怪我にはしばしば手術と長期にわたる回復が必要です。