Wat zijn de beste tips voor seks na de overgang?
Er zijn veel tips die een persoon kan gebruiken om seks te verbeteren na de menopauze. Enkele van de beste tips zijn die waarbij u zich ontspant en een stemming instelt die sexy gevoelens aanmoedigt. Andere goede tips zijn die met behulp van smering om seks comfortabeler te maken en bescherming voor het voorkomen van seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) en onverwachte zwangerschappen, die mogelijk nog steeds mogelijk zijn als de menopauze niet het stadium bereikt waarin de eieren niet meer worden geproduceerd. Bovendien zijn goede tips voor seks na de menopauze vaak gericht op het tot stand brengen van effectieve communicatie met de partner.
Een van de beste tips voor seks na de overgang is gewoon om te ontspannen. Spanning en zorgen kunnen het genot van seks verminderen. Als zodanig kan het nuttig zijn om de tijd te nemen om seksuele activiteit uit te oefenen en moeite te doen om te ontspannen. Naast het ontspannen kan het ook nuttig zijn om een sfeer te creëren waardoor beide partners zich sexy voelen. Sommige mensen voelen zich bijvoorbeeld het meest in de stemming in de aanwezigheid van zachte verlichting en romantische muziek. Anderen vinden misschien dat het bekijken van opwindende video's of het lezen van risqueboeken hen helpt om te ontspannen en te genieten van seks na de overgang.
Nog een van de beste tips voor seks na de menopauze betreft smering. Een vrouw in de overgang kan last hebben van een gebrek aan vaginale smering waardoor seks niet alleen ongemakkelijk voor haar is, maar ook voor haar partner. Het gebruik van een niet-irriterend glijmiddel kan seksuele relaties aangenamer maken. Artsen adviseren vaak het gebruik van een in water oplosbaar smeermiddel voor dit doel. Degenen die niet in water oplosbaar zijn, kunnen latexcondooms verslechteren of zelfs de groei van bacteriën stimuleren.
Tips voor seks na de menopauze richten zich vaak ook op soa's en zwangerschap. Het is belangrijk op te merken dat een persoon nog steeds kwetsbaar is voor SOA's, zelfs nadat de menopauze is bereikt. Als zodanig raden artsen meestal het gebruik van latexcondooms aan als een vrouw geen monogame relatie heeft met iemand waarvan ze zeker is dat ze geen SOA heeft. Evenzo kan een vrouw nog steeds een kans hebben om zwanger te worden als haar arts nog moet bevestigen dat haar eierstokken geen eieren produceren en vrijgeven. Als een vrouw zwangerschap wil voorkomen, is het raadzaam om een condoom of een andere anticonceptiemethode te gebruiken.
Het tot stand brengen van goede communicatie met haar partner kan een vrouw ook helpen om na de overgang van seks te genieten. Een vrouw kan bijvoorbeeld meer van seks genieten als ze zich vrij voelt om haar gevoelens en zorgen met haar partner te bespreken. Ze kan ook baat hebben bij het opleiden van haar partner over de verschillende manieren waarop ze elkaar gedurende deze tijd kunnen genieten. Bovendien kan een goede communicatie ervoor zorgen dat een vrouw zich op haar gemak voelt om haar partner te vertellen wat haar bevalt en wat haar ongemakkelijk maakt.