Jaké jsou nejlepší tipy pro sex po menopauze?
Existuje mnoho tipů, které může člověk použít ke zlepšení sexu po menopauze. Některé z nejlepších tipů jsou ty, které zahrnují relaxaci a nastavení nálady, která podporuje sexy pocity. Dalšími dobrými tipy jsou ty, které zahrnují použití mazání, aby se sex pohodlnější a ochrana před vyhýbáním se sexuálně přenosným chorobám (STD) a neočekávaná těhotenství, což může být stále možné, pokud menopauza nedosáhne stadia, kdy vajíčka přestávají být produkována. Kromě toho se dobré tipy pro sex po menopauze často zaměřují na navázání efektivní komunikace s partnerem.
Jedním z nejlepších tipů pro sex po menopauze je prostě relaxovat. Napětí a starosti mohou snížit potěšení ze sexu u člověka. Proto může pomoci se věnovat sexuální aktivitě a snažit se relaxovat. Kromě relaxace může být prospěšné i nastavení nálady, díky které se oba partneři cítí sexy. Například, někteří lidé se mohou cítit nejvíce v náladě v přítomnosti měkkého osvětlení a romantické hudby. Jiní mohou zjistit, že sledování vzrušujících videí nebo čtení knih o rizicích jim pomáhá relaxovat a užívat si sexu po menopauze.
Dalším z nejlepších tipů pro sex po menopauze je mazání. Menopauzální žena může trpět nedostatkem vaginálního mazání, díky kterému je sex nepohodlný nejen pro ni, ale také pro její partnerku. Použití nedráždivého lubrikantu může pomoci zpříjemnit sexuální vztahy. Lékaři za tímto účelem často doporučují používat ve vodě rozpustné mazivo. Ty, které nejsou rozpustné ve vodě, mohou zhoršovat latexové kondomy nebo dokonce stimulovat růst bakterií.
Tipy pro sex po menopauze se často zaměřují také na pohlavní choroby a těhotenství. Je důležité si uvědomit, že osoba je stále zranitelná vůči pohlavně přenosným chorobám, a to i poté, co dosáhla menopauzy. Lékaři obvykle doporučují použití latexových kondomů, pokud žena není v monogamním vztahu s někým, o kterém je jisté, že nemá STD. Stejně tak může mít žena stále šanci otěhotnět, pokud její lékař ještě musí potvrdit, že její vaječníky neprodukují a neuvolňují vejce. Pokud žena chce zabránit těhotenství, je vhodné používat kondom nebo jinou metodu antikoncepce.
Navázání dobré komunikace se svým partnerem může také ženě pomoci po sexu po menopauze. Například žena si může užít sex více, pokud se cítí volně diskutovat o svých pocitech a obavách se svým partnerem. Může také těžit ze vzdělávání svého partnera o různých způsobech, jak si mohou během této doby užívat. Kromě toho může dobrá komunikace umožnit ženě, aby se cítila dobře sdělením svému partnerovi, co ji potěší a co ji činí nepříjemným.